在恋爱时，男女之间的沟通如果日益减少，会对双方的感情产生一定的负面影响。因为人跟人交流有部分是通过语言来进行信息交流的，当这对恋人之间的话语减少了，那么在外人眼中也会觉得没有那么恩爱了。这种情况，一直持续下去，那么很可能会导致分手的结果。那么，当你被对方抛弃之后，想要挽回对方，你应该要怎么做才能让他回心转意呢？
接受现实，以“普通朋友”的身份和对方沟通。当对方跟你提出分手以后，你就要接受这个现实，你已经不是对方的女朋友了，你不能再以女朋友的身份质问对方，也不能禁止对方和异性交往。你不断的纠缠对方，质问对方，往往会引起对方对你的反感。你想要挽回对方，首先你要先调整好你自己的心态，以“普通朋友”的身份跟对方沟通交流，说一些朋友之间会说的话，这样才能降低对方的否定心理和抗拒心理，才有利于挽回。
控制需求感，停止进行低价值行为。在分手之后，你可能会觉得自己一个人很难过、很孤单，不习惯对方的离开，你可能会不断的哀求对方回到你的身边，但是你这样的行为就是贬低自己价值的行为，你这么做只会让对方更加肯定要远离你的决定。“ 其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。”你倒贴上去的行为是不会令对方珍惜的，只会觉得你这么不堪，离开你就对了。因此，你在跟对方交流的时候，不要说一些暴露需求感的话，跟对方心平气和的说话，停止说一些负能量的话，这样对方才愿意跟你交流。
不能跟外人说对方的坏话。当对方跟你分手后，你可能会说一些抱怨的话，抱怨对方这个不好那个不好，他是多么负心等等。你自以为当你说对方坏话的时候，对方听到会觉得有所愧疚然后回到你的身边，但事实上，只会把对方越推越远。你要做的应该是在跟对方交流的时候，认真倾听，站在对方的角度上思考问题，不要再过多的承诺或者道歉，要用行动来改正自身，避免企图通过道德绑架来让他回头。
挽回并不是一蹴而就的，需要一步一步来，先让对方放下防御之心，在这个过程中不断的提升自己，让对方看到不一样的你，这样就能二次吸引对方，挽回你们的爱情。
控制需求感，停止进行低价值行为。在分手之后，你可能会觉得自己一个人很难过、很孤单，不习惯对方的离开，你可能会不断的哀求对方回到你的身边，但是你这样的行为就是贬低自己价值的行为，你这么做只会让对方更加肯定要远离你的决定。“ 其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。”你倒贴上去的行为是不会令对方珍惜的，只会觉得你这么不堪，离开你就对了。因此，你在跟对方交流的时候，不要说一些暴露需求感的话，跟对方心平气和的说话，停止说一些负能量的话，这样对方才愿意跟你交流。
不能跟外人说对方的坏话。当对方跟你分手后，你可能会说一些抱怨的话，抱怨对方这个不好那个不好，他是多么负心等等。你自以为当你说对方坏话的时候，对方听到会觉得有所愧疚然后回到你的身边，但事实上，只会把对方越推越远。你要做的应该是在跟对方交流的时候，认真倾听，站在对方的角度上思考问题，不要再过多的承诺或者道歉，要用行动来改正自身，避免企图通过道德绑架来让他回头。
挽回并不是一蹴而就的，需要一步一步来，先让对方放下防御之心，在这个过程中不断的提升自己，让对方看到不一样的你，这样就能二次吸引对方，挽回你们的爱情。
