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趁着国庆空闲第一次练习了一下铁三的项目,发现跑步是个大难题

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国庆闲着没事尝试了一下铁三的项目
第一次尝试不间断游完了1.5公里,用不标准的蛙泳48分钟
心血来潮买了辆平把公路车,第一次骑车40公里,1小时45分钟
本来还想再接再厉练一下10公里,结果发现20多年没跑过步,才跑了2公里不到就要晕倒了,实在坚持不下来
哎,都还是单项就这么累,三个组合一起真很难想象
准备慢慢练习,争取2年之内有机会参赛


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1楼2018-10-06 22:21
    单项训练下


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    来自Android客户端2楼2018-10-06 23:13
      兴趣是最好的老师,铁三之门在向你打开。刚开始运动,不要连续搞,练练单项,都没有问题再组合。标准距离的铁三很轻松的


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      3楼2018-10-07 16:39
        刚开始你是在山脚下看山顶,当然觉得高不可攀,等你运动一段时间,你就是在爬山,爬到快到山顶了,你就会觉得,也没什么,水到渠成。


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        来自Android客户端4楼2018-10-07 19:25
          请问铁三车子能出租吗 自己买车的话成本太高了。


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          5楼2019-04-30 22:41
            跑步确实是铁三最重要也是最难练习和进步的地方,不过没有关系,重在参与,只要持续训练,一定就会有进步的!铁三本来就是享受过程的项目


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            来自iPhone客户端6楼2019-05-17 19:31
              估计没有补充盐丸,能量胶吧


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              来自iPhone客户端7楼2019-05-21 14:33
                时间 训练计划 营养恢复
                最好是有人投资我 这样压力能减轻一些。 让我放手一搏。


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                来自Android客户端8楼2019-05-22 14:14
                  铁三比赛的本质是一个跑步比赛


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                  来自手机贴吧9楼2019-06-14 17:01