求助！今天中午午休时做了个梦 后来醒了进入鬼压床状态 然后我看到的景象很清楚 我还听到有人跟我说话 然后我感觉我脑子里有一团光在被往外吸 我很害怕 就开始挣扎叫喊想醒来 过了一会儿醒了过后感觉牙缝发热 身体有点发抖的感觉。请问这是怎么回事？