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怎么样能提高免疫力?运动健身的话一定要记得在运动后保证充足的

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怎么样能提高免疫力?
运动健身的话一定要记得在运动后保证充足的蛋白质摄入,不可节食,不然对免疫功能有害无益。保证充足睡眠,保持卧室环境黑暗和温暖。免疫力明显低下(比如一年要感冒七八次),体检时最好查一下甲状腺分泌水平。必要时,使用一些增强免疫的制剂,比如核酪口服液,或丙种球蛋白针等。


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来自Android客户端1楼2018-08-16 09:54