2014年分手后疯狂减肥，因为大学有过一次成功减肥的经历，这次减肥格外轻松。在三个月时间里体重从180斤掉到115，这时已经为后来的焦虑埋下了种子。
减肥成功后每天的生活离不开电子秤早上起床，下午回家，晚上上床都会上电子秤看看体重有没变化，因为只有真正瘦下来的人才知道如果再胖回去，现在准备的新衣服就又穿不了了。正因如此，时间一长我就养成了很多不好的坏习惯，比如电子秤多了零点几公斤，那第二天我就会一天不吃东西，还有个坏习惯就是每天坚持运动！我患上焦虑症的诱因就出在坚持运动这。
我运动的方式很单一，就骑单车。刚好我家住在机场附近，为了保持体重，每天晚上我都会在机场高速辅道骑上一圈，风！雨！无！阻！周末还会去成都附近的龙泉山掐表上山，也是风！雨！无！阻！直到去年七月的某个周六，在这个奇热无比的周六我又到了龙泉山，两点钟准时掐表上山，但这天的热度让我刚蹬了几分钟就感受到眩晕，我性格又倔，内心不停安利自己，你！是！最！棒！哒！结果，还没到半山突然眼睛一黑，成功倒地。但坚强的我醒来后又坚强的扶着自行车一起到达山顶，这次上山体验和往常完全不同，我在山顶小卖部放空了两小时才缓过来。更严重的事，这天是我爱人的生日，晚上又喝了一场大酒。
第二天醒来，“噩梦”就开始了。（以下内容是重点）
首先身体出现了从未感受过的疲惫，是一种躺在床上呼吸你都能明显感受到疲惫的一种疲惫。心跳也变得异常的激烈，躺在床上想快点入睡休息，心脏实在跳得太快全程清醒躺尸。挨到晚上撑不住了，去医院挂了急诊，抽血和照胸片，急诊大夫看了看叫我回家休息吧。但因为身体从来没有出现过这种不适的感受，接下来的几天我开始无时无刻地思考我身体到底怎么了，并且身体的不适也越发明显。心率不稳、全身疲惫无时无刻的让我难受得想上天台，可我年轻啊，我就用了年轻人的方式来缓解这种不适，从去年七月到这个月我平均每个月进医院四次，抽血四次，胸片一堆，这有一大部分是没经验挂急诊看的，后来自己稍微专业了点，每次都挂心内科。第一位给我坐诊的是一位70岁的老手心内科专家了，一阵交流后，老专家给出了病因“植物神经紊乱”what？？？？？？然后开了中药和抗抑郁的药愉快回家了。吃了几天，身体的不适稍微好了一点，担心几天没运动会长胖，下午就去机场路骑车，三伏天我为了不晒黑穿了一件秋天的冲锋衣，骑完后顺利又加重了身体的不适。又开始急诊+专家门诊的节奏，看了几次后身体不适没有好转，我开始质疑医生的专业能力。于是我换了一位心内科老专家，和这位老专家聊了一个小时，他隐晦地告诉我人的心情会给自身的身体带来很多无法检测出来的问题，叫我放轻松，乐观的看待身体的不适，能不吃药尽量别吃，实在不行再来找他。这次诊疗真的很愉快，一身轻松的回家了，结果回家了又开始思考老专家讲的对吗，第二天，我又挂了他的号开了一堆药。其实到现在我开了几千的药大多数都没有吃，只是反复不停的看病开药。
当然在这中途我也看过中医，出去旅游,但身体的不适一直没有明显好转，这让我养成了两个非常坏的观念“我一运动身体就会出问题”、“只要我身体稍有不适我就必须要去医院检查”。
这两个观念在我脑袋里每天复述，加上有时候和爱人吵架，还有因为身体抱恙导致事业停止了，慢慢地我性格发生巨变。去年九月开始我手机每天就开飞行模式，和我所有朋友都不联系，爱人那边的日常聚会能不去就不去，去了也全程玩手机，慢慢变得孤僻起来。在这期间我也尝试着转移我的注意力，玩了网易的手游，（辣鸡网易，氪金无上限）在玩游戏这期间我感觉到我的状态稍微好一点，每天早上十点准时起床清日常、下午打本带人、晚上开荒，但实在氪不动汽油了。到了今年三月，因为无业在家，我的作息被我爱人晚睡的习惯影响了，我慢慢的开始晚上三点睡觉，到后来四点五点六点，一直到早上十一点十二点才睡觉，一开始我还觉得只是睡得太晚，到后来每天只能睡五个小时就醒来再也睡不了，我才百度到我失眠了！我又开始焦虑我身体是不是出了问题，是不是又要开始不停看病开药。果不其然，第二天晚上又因为心脏不适去医院抽血照片，然后医生又习惯性的叫我回家休息。