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倒立的艺术——慢起倒立教学

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1楼2018-07-24 18:01


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    2楼2018-07-25 17:36
      为什么我觉得倒立会有抬头纹???每次倒立过后额头有皱纹?


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      来自Android客户端3楼2018-07-25 20:05


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        来自Android客户端4楼2018-07-31 21:42
          怎么克服倒立后脑充血的胀感,尤其是眼球感觉要突出来一样。。


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          5楼2018-08-02 16:19
            团身维持怎么增加时间


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            来自Android客户端6楼2018-08-08 10:52
              虽然我没毅力、能力练这个,赞 👍


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              来自Android客户端7楼2018-08-25 10:51
                谢谢,受教了。之前分腿慢起有时候能起有时候起不来。看了你教程的那句话“用大腿带动腰”尝试了下确实很容易就起来了。非常感谢。


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                来自iPhone客户端8楼2018-10-31 19:17
                  只能低团 高团屁股上不去……还有道理掌握不好平衡 暂时只能靠墙


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                  9楼2018-11-02 15:34


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                    来自Android客户端10楼2018-11-03 08:07
                      我现在练着感觉手腕经不起我的摧残啊....


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                      来自Android客户端11楼2018-11-06 17:44
                        太**了,我一年多没进展。


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                        来自Android客户端12楼2018-11-06 21:16
                          很好,需要收藏下


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                          来自Android客户端13楼2019-02-04 10:48


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                            来自Android客户端14楼2019-03-22 21:34
                              收藏了


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                              来自Android客户端15楼2019-03-25 16:18
                                谢谢分享


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                                来自iPhone客户端16楼2019-07-04 18:48