这个戒色是自己的事啊

看戒色文章还是得养成习惯，习惯的力量是巨大的，每天规定自己看一个小时或者半个小时，不想看的时候也要逼自己看个十分钟二十分钟的不要间断，这样慢慢养成习惯就容易坚持下去了。

戒色的恢复也算一种奖励，真正戒很久之后就会有一种快乐感，我之前只戒了四个月，这四个月真的是每天都很开心很阳光，后来破戒了感觉上就差很多了，你就用戒色带来的恢复当奖励吧，如果实在看不进去了就看其他帖子解答吧友的问题，总之一天都不能离开戒色吧