怪我当时忘记上图了 ，五年后的今天把图补上 ，再来几张现在充血能到47CM的照片 。那次发帖日期是2013年6月21日 ，今天是2018年6月21日 ，正正好好整整五年的时间 。臂围涨了5CM 合着正好一年涨一厘米啊 不过这五年也没有多少时间是在一直坚持训练 ，反倒是一直断断续续的 练三个月歇一个月的 三天打鱼两天晒网的那种训练 2017年一年几乎都没怎么练过 后来到了今年一月底才又开始恢复训练，然而到今天又快一个月没练了 臂围依旧常态45CM 早上空腹体重还是90kg左右 净高178CM 作为健美吧的老吧友了，时不时的还会回来看看