还有经常被鬼压床可能跟环境有关系,以前租过两次房经常被压床,后面换了下环境,就很少被压床了。如果不是自己家,是租的房,如果经常这样,你可以考虑搬家。我有段时间试过开窗户经常被压床,关窗户很少被压床,有可能是窗外冷风吹的所致噩梦,你看下是否跟这些因素有关,有的是空气不流通,呼吸不顺畅所致,睡前保证鼻子通气度好,不鼻塞也可能有帮助。房间里大白天能不拉窗帘就不要拉窗帘,经常让床铺被子能晒到太阳就好,也能杀菌防病,晚上睡前洗澡,也能释压,床头放点香薰或带香味的物品,注意大多数有香味的都有点微毒,不要常用,尽量用环保无公害的,还有手机远离自己枕头边,这些都能做好,应该就能睡好觉。