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蛙泳吧 关注：10,705贴子：36,792
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求各位老师指点一下

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧
IP属地:浙江1楼2018-06-13 06:38回复
    脚尖蹬水 勾脚尖收腿 腿完全错误 划水没借助蹬腿产生的惯性 显的很挣扎 蹬腿手臂前伸都刻意发力了 水是液体 主动发力只能把水击穿 产生不了多大的反阻力
    来自手机贴吧2楼2018-06-13 06:47
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      楼主，我是新手，但是这两天有点感觉了，你尝试想着不用脚底板蹬水，而是两脚的内侧向下打水，然后夹水。这样对膝盖损伤很小，你尽量窄蹬吧。新手仅交流。
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2018-06-17 23:11
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        另外，屁股要撅起来，差不多在水面，这两天我游的很爽。
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2018-06-17 23:13
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          手伸直以后再蹬腿
          IP属地:陕西5楼2018-07-09 19:43
          回复

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