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求专业指点,扑球怎么才能手先着地??

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我每次扑球都是腿膝盖先着地,看到专业门将都是手胳膊先着地,而且动作特别轻巧。。我就是不会,求指点,谢谢!!


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来自Android客户端1楼2018-04-17 08:19
    恐惧感要克服,不然你膝盖迟早废


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    来自Android客户端2楼2018-04-17 09:21
      膝盖着地就是怕吧,还有就是要蹬出去


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      来自iPhone客户端3楼2018-04-17 19:17
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        来自Android客户端4楼2018-04-19 23:44


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          来自Android客户端5楼2018-04-20 06:53
            舒展


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            来自Android客户端6楼2018-04-20 22:50
              膝盖着地说明你姿势不够骚


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              来自Android客户端7楼2018-04-21 09:54
                手带动身体去扑,自然就胳膊外侧先着地,保持多练来回移动恻扑接球,自然而然就可以解决了


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                来自Android客户端8楼2018-04-21 12:14
                  同学


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                  来自Android客户端9楼2018-04-21 12:53


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                    来自Android客户端10楼2018-04-23 18:27
                      只能说你没跳起来


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                      来自Android客户端11楼2018-04-23 23:17


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                        来自Android客户端12楼2018-08-19 10:18
                          眼睛盯着球,身体自然张开


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                          来自iPhone客户端13楼2018-09-06 01:28


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                            来自Android客户端14楼2019-02-13 16:53
                              别怂,用手够球,发力坚决一点就可以了。


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                              来自Android客户端15楼2019-02-13 21:30
                                蹬地不充分吧,眼睛盯着要扑的位置往那里伸手就行了


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                                来自Android客户端16楼2019-02-14 00:05
                                  只有球路是角度大或上角,身体完全腾空,舒展的扑球后才会手先着地。这样的球出现几率很小,即使出现球员基本功,身体素质和技术也决定了做不做的出这个动作。要通过正确的指导和训练长时间循序渐进才能做到。首先你的膝盖落地就是错误动作,要侧面着地。先改好才能提高其他技术。除了前三张扑球后是手先落地,这样的球比赛里出现的不多。更多的都是身体侧面落地。先确定能做好这样的扑救吧。









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                                  来自Android客户端17楼2019-02-14 07:09
                                    楼上正解,我们这个水平,需要身体完全舒展,飞身扑救的,肯定是角度太刁,扑不到了,空做一个动作罢了(我从未做出过这个动作,明显够不到的球就放弃了)。
                                    至于总是膝盖先着地,我觉得可能是你身体的角度问题,你是虎扑,而非侧扑式吧?
                                    扑球应该胸口对着球,而不是胸口对着地面。
                                    如下图。



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                                    18楼2019-02-15 20:52








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                                      来自Android客户端19楼2019-02-19 09:52
                                        膝盖着地的话你的膝盖会收到震荡、摩擦等损伤,你要胆子放大点,尽量尝试手肘先着地,实在不行就先在床上练吧,熟悉了就不怕了


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                                        来自Android客户端20楼2019-02-25 21:25


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                                          来自Android客户端21楼2019-03-05 00:17


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                                            来自Android客户端22楼2019-05-28 13:34
                                              你不会是手刹型的吧


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                                              来自Android客户端23楼2019-05-29 07:46
                                                熟能生巧啊!没事手拿住球一个人摔几次,找找感觉,然后就会了


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                                                来自Android客户端24楼2019-06-17 21:31
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                                                  25楼2019-06-17 23:11