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【减肥日记•过早不食】纯记录，自我监督，之前过午不食几乎不掉

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【减肥日记•过早不食】纯记录，自我监督，之前过午不食几乎不掉称，感觉得来点狠的。过早不食，每天早晚各上称一次。
来自iPhone客户端1楼2018-04-07 18:05回复
    今天吃的一人份丝娃娃，一份水煮土豆，两杯枸杞泡水，一包（50g）紫薯代餐粉。这几天的形式都是这样居然一两都没掉，太过分了。
    来自iPhone客户端2楼2018-04-07 18:07
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      上图
      来自iPhone客户端4楼2018-04-07 18:11
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        曾经花半年健康减重20j，之前有138j，之后就一直在115到118之间徘徊，然后今年过年又涨到126
        来自iPhone客户端5楼2018-04-07 18:13
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          现在122j，必须在五一假期之前减掉12j，不然五一假期怎么出去浪啊。
          来自iPhone客户端6楼2018-04-07 18:14
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            当前体重122，目标体重110，减肥时限23天感觉任务超级艰巨，平均下来差不多两天就要掉1j只好抛弃健康减肥了。
            来自iPhone客户端7楼2018-04-07 18:17
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              从明天起过早不食，早上水果加水煮菜
              来自iPhone客户端10楼2018-04-07 18:27
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                因为楼主是老师，每天都要站着上课，所以要加餐。每天晚上9：20～10：30加半包代餐粉或者水果
                来自iPhone客户端11楼2018-04-07 18:27
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                  ARui6699-
                  要不要一起监督！建群每天打卡记录！
                  IP属地:北京来自Android客户端12楼2018-04-07 18:30
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                    广告勿进
                    来自iPhone客户端14楼2018-04-07 18:34
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                      和我有得一拼，我也是复减
                      IP属地:广东来自Android客户端16楼2018-04-07 20:43
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                        对于减肥，我也是很有经验，关键还是嘴巴控制不住，最终导致反弹
                        IP属地:广东来自Android客户端17楼2018-04-07 20:44
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                          楼主可以带带我吗？
                          IP属地:浙江来自Android客户端18楼2018-04-08 09:21
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                            减肥说实话就是得坚持 控制食物减肥也可以 但是很多人都是开始几天控制的住 眼看着瘦了心里就想已经瘦了多吃一点没事 然后越吃越多 减的全部回去了甚至又胖了 所以坚持才是王道
                            IP属地:江西来自iPhone客户端19楼2018-04-08 09:54
                            收起回复
                              今天的晨重和早餐（本来有一个香蕉，不过答应同事带来和她分的代餐粉没带，就拿香蕉给她了_(:_」∠)_）
                              来自iPhone客户端20楼2018-04-08 10:09
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