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跑一次,小腿疼一次是什么情况

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我在学校训练1000米,有几个月了,就是不久后要考试了,就加大了训练量,每天2次,早上3圈操场,下午5圈操场。只是每次跑完脚就疼得要命,但是几个小时就感觉恢复好了。到下次一跑完又疼得要命。


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来自手机贴吧1楼2018-03-30 19:12
    求解


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    来自手机贴吧2楼2018-03-30 19:12
      强度太高,跑步要循序渐进给身体一个慢慢适应的过程


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      来自iPhone客户端3楼2018-03-30 22:24
        至少用手机拍张照片啊,最好用手指着具体位置。


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        来自Android客户端4楼2018-03-31 10:13