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平塘安全无痛人流

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【养生】【平塘东方医院】位于平塘县三棵树大旺寨(电子商贸物流城旁)
  1 、豆浆:适合怕胖者,有高血糖或贫血的;


  2 、纯牛奶:一般人都适合,但需要配主食,配坚果也不错;


  3、早餐奶:适合乳糖不耐受的人,需要制造饱腹感的人;


  4、 粥类:适合需要养胃的人,小米粥和药粥都很温补;


  5、 果蔬汁:适合对清肠排毒有需求的人。


  【盘点让你不生病的绝妙食物,你都爱吃吗?】食物不仅仅有充饥的作用,还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡,以下这10种食物你不妨多吃,可以保你身体健康,少生病。


  一、莓类水果 二、奶制品 三、脂质鱼 四、蔬菜类食物 五、全谷类食物 六、红薯 七、西红柿 …


  【早上起床后需要做的养生六件事】1、伸懒腰;2、打哈欠;3、深呼吸;4、立远眺;5、饮温水;6、净大便。活动关节,排除废气,增强肺活量,锻炼和保护视力,洗肠排毒,刺激胃液分泌和保护牙齿,改善中枢神经系统功能。


  【简易养生法】1.烧烤后吃根香蕉 2.吃火锅后喝点酸奶 3.饭后喝大麦茶或橘皮水 4.吃方便面后吃水果 5.吃蟹后,喝生姜红糖水 6.润肺止咳,饭后吃个柿子 7.吃得太油腻喝杯芹菜汁。


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1楼2018-03-18 08:11