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你们练完腿还有力气跑步吗。。

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你们练完腿还有力气跑步吗。。


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来自Android客户端1楼2018-03-16 16:45
    有力气跑步绝对没练到位


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    来自Android客户端2楼2018-03-16 16:49
      当然有


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      来自iPhone客户端3楼2018-03-16 16:58
        有,因为我腿上不了大重量


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        来自Android客户端4楼2018-03-16 17:05
          慢跑呗,正好放松下腿部肌肉


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          来自Android客户端5楼2018-03-16 17:48
            可以,跑起来像战斗机一样


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            来自Android客户端6楼2018-03-16 18:00
              我要腿发软瘸三天呢


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              7楼2018-03-16 18:02
                练了腿第二天也不适合跑,更没说练后。


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                来自Android客户端8楼2018-03-16 21:29
                  走路都费劲


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                  来自Android客户端9楼2018-03-16 21:36
                    我是慢走


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                    来自Android客户端10楼2018-03-16 21:37
                      两小时。下楼费劲


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                      来自iPhone客户端12楼2018-03-16 22:38
                        呵~练完腿腿没断的都是没练到位的


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                        来自Android客户端13楼2018-03-17 01:16
                          走路都飘


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                          来自Android客户端14楼2018-03-17 07:55
                            走路股四都抽筋


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                            来自Android客户端17楼2018-03-17 11:46
                              练腿就不做有氧正好偷偷懒


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                              来自iPhone客户端18楼2018-03-17 19:04
                                刚练完还可以小跑一会儿,但是要是第二天的话就完全不能跑了,不然会抽筋


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                                来自iPhone客户端19楼2018-03-17 19:34
                                  练完腿剩半条人命啊


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                                  来自Android客户端20楼2018-03-21 13:48
                                    练完腿确实会感觉酸痛不想做有氧,不过练腿后有氧确实有好处。


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                                    22楼2018-03-29 09:55
                                      没练到位


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                                      来自iPhone客户端24楼2018-04-11 08:30
                                        练完腿如果是极限第二天跑,第三天就住院吧。给你来一发横纹肌溶解


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                                        来自手机贴吧25楼2018-05-15 15:28
                                          我练完腿都是拉伸一下,然后跑步机走20分钟。练得走不动了,咋回家咋上班


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                                          来自Android客户端26楼2019-01-10 17:40
                                            椭圆机划水划划吧…


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                                            来自iPhone客户端27楼2019-01-10 19:54
                                              走路都容易下跪


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                                              来自Android客户端28楼2019-08-18 14:20
                                                看到楼梯发憷,走路一不小心就要倒!


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                                                来自手机贴吧29楼2020-06-03 23:14
                                                  休息吧


                                                  星座王
                                                  点亮12星座印记,去领取
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                                                  来自Android客户端30楼2020-06-03 23:52
                                                    周六90Kg 十个一组 做了九组 周末休了一天 现在周二了 上下楼梯 和蹲坑都是问题 想跑步 也只能想想 不出意外应该还要两三天恢复吧


                                                    回复
                                                    31楼2020-07-07 16:40
                                                      练腿后过后两天.去踢民间联赛 自己把对手都逗笑了 在对方半场 直接被换下


                                                      回复
                                                      来自iPhone客户端32楼2020-07-07 19:48