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无极太极。不想挨揍?身法和步法至少会一种!

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无论实战还是搏击,想要不挨揍,身法和步法至少要会其中一种。
身法和步法运用得当就能产生巨大的威力:

身法
通过上面的视频可以看出,身法运用得好就能够在擂台和实战中发挥巨大的威力。
视频中泰森面对身高和臂长均优于自己的对手,运用身法轻松避开对手全部攻击,还留出空闲时间“嘲讽”对手。
我们可以看到,泰森在对手密不透风的快速重拳之下,显得非常轻松写意,甚至还有闲暇做出以个很有嘲讽意味的动作。
不仅如此,他还能抓住对手破绽及时反击,这就是身法在擂台上的威力。

而在街头打斗当中,充分利用身法和步法的优势能把对手耍得团团转。
街头发生冲突,一黑一白两人缠斗在一起。

黑人凭借自己的身高优势多次击中对方,并在击中对手后迅速闪避移动。

黑人不断利用灵活的身法和步法闪避对手的攻击。对手不仅打不着黑人,还被耍得晕头转向,不仅浪费体力,更影响判断力。

最终,黑人小哥将对手放倒在地,大获全胜。
黑人哥们不仅利用了自己的身高优势,更用身法步法完虐对手。
在传统功夫当中,实战能力超群的武者往往也具备高超的身法。
民国时武林第一高手孙禄堂前辈就有着“赛活猴”之称,书中称他“武功绝伦,能于行止坐卧间,周身各处皆可扑人于丈外,无时不然!”

步法
说完了身法,再来说说步法。视频中的后半段虽然是影视片段,具有一定的艺术加工,但他的步法在实战当中却有着不俗的价值。
由于李小龙不仅学习过传统功夫,还汲取了西方搏击术的内容,这使得他的步法有独到之处。
从视频中可以看出,他的移动迅速而轻盈,丝毫没有拖泥带水之感。移动过程中以前脚掌着地,便于迅速移动,进退自如。
反观他的对手,移动中以大弓步为主,不仅显得笨重,而且当需要迅速移动的时候,步法的速度就会明显跟不上,陷入被动挨打的境地。

由此可见身法和步法的重要性。反观部分传统功夫,仍旧保持着“落地生根”的习惯,落地生根会让影响身体灵活性,在实战中容易陷入被动挨打的局面。
时代在不断变化,如今实战的场景、对象都发生了很大的变化,灵活敏捷的身法和步法变得更加重要。
“教拳不教步,教步打师傅”,只要拥有灵活的身法和步法,就能在实战中做到进退自如。
想要避免落地生根被动挨打,可以先从练习“飞步”开始。
无极太极实战课程,以无极太极桩功为根本,十分重视身法和步法的运用,不仅进退自如,更能在防守的过程中迅速反击。
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无极太极实战初级课程体系中,加入蛇形步,以及U形步和V形步等易于掌握且实战能力不俗的步法。
通过步法和身法的练习,无论是在擂台还是实战当中,都能彻底告别被动挨打的境地。


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来自Android客户端1楼2018-03-02 12:10
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    来自iPhone客户端2楼2019-06-26 19:00