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内家拳。给想打败肌肉壮汉朋友的练功参考|学员心得

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大家好,我是第28期学员展逸群,今年17岁。来自四川成都,河北石家庄人,生于陕西西安。
我高三坚持练功。每天早晨五点起床,悄悄溜出宿舍,站无极太极版本的桩半小时,一整天不会困。到冬天起不来了,就改到午休或睡前,感觉也不错。虽然有时候特别忙时,也会抽出时间站上一会,以便保证功力不减。
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我习练无极太极体系大概十个月,身体的变化明显。前年10月得了一种皮肤病,只要一摩擦皮肤就发红发痒,要咬牙切齿忍受至少一分钟才能恢复。西医说是瘙痒症或过敏性皮肤病,一个医院一个说法,都不一样,一样的是他们都治不好,只能药物缓解,并且十分注意不要抓挠。还看过一位老中医,说我中了一种“尸毒”。
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练功大概三个月后,我发现不用西药身上依然不会瘙痒了,这是无极太极功法的神奇效果。去年刚练功两个月时不小心崴了脚。以前崴脚都要隐痛一两个月的,但练了一次无极太极版本的桩功后,脚踝就基本不疼了。经过两天练功疗伤,就完全恢复了正常。
我身高177,练功三个月后,体重就从140减到了126。我没有刻意加强锻炼或控制饮食,只是每天练功,湿气随汗液排出,体重自然就减轻了。并且练功后食量会自动减小,以前一顿要吃两碗米饭的我,练功后吃半碗就不饿了。班主任说,这叫“气足不思食”。夏天大中午在太阳底下剧烈运动时,可以做到四肢仅有微汗。耐热能力显著提高,多热的天也能静下心来。
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练功后,就算只睡五个小时,我的精神状态也极佳。高三上课几乎没有犯过困。有一次早晨第一节上英语课,同学们睡倒了一大片,老师看不下去了,说:“你们这些趴在桌子上的怎么回事?看看人家展逸群,每次眼睛都炯炯有神的”。弄得我很不好意思。
我的反应更加敏捷,前面同学把桌子上的杯子碰掉了,我无意识地一个前进步法一伸手就抓住了。我以前非常内向,但练功一段时间后,感觉自己气场强大了许多,也自信了很多。在全班讲话可以不紧张了,甚至轻松逗笑同学们。人也更受同学欢迎了,可能是内在的能量改变了说活和行动的方式,改变了给人的直观印象。以前跟女生聊天容易支支吾吾找不到话说,现在可以没羞没臊的轻松撩翻班上的妹子。我还没谈过恋爱。我以为遇到喜欢的女孩儿要敢于表达。

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赵老师直播中曾经说过,要主动创造机会向女生展示自己的才华和魅力,握住主动权吸引她,等时机成熟果断出手。不能死缠烂打地追着女生跑,这样会像一个***。我认为赵老师说的很有道理,当然自己也要具体问题具体分析。我感觉要珍惜现在身边遇到的可爱的人,要珍惜青春。我觉得对待感情要珍重而不能随意,要彼此珍惜,彼此负责。
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在练功心得方面:我感觉练功一是要对站行坐卧功的功法同等重视,除了桩功以外,各类实战功法也很珍贵,一定要认真练习。二是只问耕耘不问收获,既然有了正法,就需要傻傻地练习。三是要珍惜。遇明师不易,要珍惜,要感恩,要坚持。我习惯按规定时间站无极太极版本的桩,睡前坐功,其他的融入生活。对还在上中学的师弟们,我想稍微说两句。初一初二、高一高二不能被作业束缚,要学会丰富自己。多看好书,多培养爱好,才能让生活更加多彩,让青春更加绚丽。
我有一个室友以前经常打流氓架,一身腱子肉,高二以后不打架了,但经常和我切磋。我身体一直不是很强壮,一开始打不过他,但他说碰我的胳膊很疼碰两下就受不了了。后来手上越来越有感觉,现在可以轻松突破他的中路摸到他的眼睛或脖子。摸到要害,点到为止,这是传统武术切磋的方式,都是同学,可不能真的发力,他会受伤。
我刚刚参加完高考,正在努力恢复身体状态。我喜欢中国传统文化,对传武也有极大兴趣。看电影中传武的动作独具美感,但生活中见到的实战格斗术竟然没有传武的踪影,这令我心里感到很不舒服。之后看到了赵老师的电视节目,终于得以一睹传武的真容。高二结束的那个暑假,我报名学习了无极太极微信课,终于如愿以偿学到了正宗传统内家拳。
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我认为只要把我们学的功法练好,为传承尽一份微薄之力了。还要感恩赵老师,不仅让更多的有缘人学到了好功法,也让传统武术、传统文化得以传承。向赵老师表示真挚的感谢与敬佩。也要感谢我的班主任尼树钦老师,每次都耐心地解答我的问题,帮助我更好地练功。
我加入了川渝分会,还没有参加过分会活动。七月的活动我已经报名了,很希望能与师兄们学习交流。章鱼师兄、曾蜀根师兄都很厉害,还有很多我不认识的厉害的师兄,很想与他们见见面。
我目前已经报名学易经啦,不知什么时候开课。我虽然背了两年辩证唯物论,但心里还是很喜欢传统文化中的精髓。
我从小就有一个当飞行员的梦想。可能是受父亲的影响,对蓝天有一种情怀。高中的目标是第一空军,第二民航,第三学中医。然而我空军招飞体检没有通过,只通过了民航体检,准备去中国民航飞行学院。
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我遇到过的一个很神奇的人。90多岁了还耳聪目明,健步如飞,说话还非常幽默。他祖传奇门遁甲针,可以隔着羽绒服针灸,取穴很快很准,也几乎没有痛感。第一针扎虎口附近的一个穴位,之后按次序扎手臂、腿部、腹部、面部。我因为练了功无福消受这套针法,也不知有什么感觉和功效。他说学中医要想学好至少要三四十年,期间要放弃很多繁华的享受。看来传承传统,任重道远。
我们班上有一个富二代经常欺负同学,经常打架,高二时还堵过我,但被老师制止了。高三时他在厕所抽烟,不知道怎么被一个高二同学惹到了,非让人家道歉。晚自习结束后,教学楼里没几个人了,他把高二同学叫到我们班门口,大声吼叫威慑。班上剩下的几个同学都躲着看,我急忙上前劝架。
事后,学校让我出面作证,那个富二代到我寝室来让我给老师说是高二同学先动的手。室友也劝我妥协,还说我去管他这种人简直傻得不可理喻,没必要给自己找那么多麻烦。但我还是向学校说了实话。后来却知道那个高二同学也是那种整天打架闹事的人,好像是想陷害我们班那个人,就故意激怒他让他动手。我也不知道我去管这些事是不是傻,但我觉得要是人们都冷眼旁观才可悲。有时候“傻”是认为替自己的懦弱做的辩护。我承认之前天生性格懦弱,但是练武后,我会向见义勇为的无极太极张凤杰师兄学习,他曾经用微信课教的皮带功,抽出腰带打跑两名持械歹徒,我会努力练功,让自己变得强大。
我平时没事爱看各种书籍,小说、散文、历史、古籍都喜欢看。说来惭愧,我爱看书,要感谢题海战术。高一不想写作业时,就偷着看小说。到了高二,晚自习几乎一半的时间都在看书。高三通过招飞体检后,因为中飞院成绩要求不高,就更放肆的看起书来。现在已经养成阅读的习惯了。
最近在看沈从文的小说、汪曾祺的小说和散文,还爱看蒋勋、林清玄、张晓风、川端康成等等,也喜欢读红楼梦。我还有兴趣每天念一遍金刚经,读读古文观止,研究研究老庄。我觉得中国古人智慧的方方面面都远超西方。对于道德经,既然咱没那个宿慧,就只能和练功一样“只问耕耘”。懂了的,勤而行之,不懂的,也不去贪求。我高中以前是个网瘾少年,现在才发现,与打游戏上网相比,阅读才真正能使人快乐。感谢应试教育让我爱上阅读。
我喜欢中国画。以前学过素描,初三时听从内心选择了中国画。喜欢中医,经常读一读黄帝内经之类的典籍,能看懂一部分,当然有很多不明白的,这方面还要向各位师兄虚心学习,也希望无极太极可以开设中医课程。中国画、中医和传武一样,在现代都有些式微。国画教育,特别是美院,受西方美术的影响,已经失去了国画的意境和灵魂。
国画和素描,类似于内家拳和肌肉,是互有损害的。国画不讲写实,讲写实的有相机。好的国画,或有文人的风骨,或有道家的疏淡,或有佛教的禅境,可以超越具体形态,写胸中意气。最好的山水画在宋元,然而如今能知道的人很少。艺术家最好是“野生”的,学院派有所待,为稻粱谋更不可取。能做到“只问耕耘”最好。
我比较喜欢法常、倪瓒、八大山人。只学过三年,水平有限,目前会画一点山水,自己胡乱玩一玩梅竹,在练小篆。还请懂国画的各位师兄们多多指教。至于中医,学院把哪些当成必修,哪些当成选修,我就不用说了,好多师兄都比我更了解。反正北京中医大在成都只招理科生,好像还要学马克思主义。
我对北方有一种情结,不管河北雾霾有多严重,我都喜欢故乡的天空。我对古城西安也很有感情,喜欢西安的文化积淀。小学初来成都不太适应,但现在已经喜欢上了成都的烟雨迷蒙,也喜欢成都的美食。特别是在这里有了几年的生活足迹,遇到了一些值得珍重的人,就觉得这个城市的河流、街道、一花一木、阳光阴雨都是美丽的。
我们这一代人年轻人都是这样娇生惯养,不太懂得“孝”的含义。我们也是受到西方思想的影响,鼓吹什么平等交流,现在觉得这有点幼稚了。我们还年轻,父母教给我们的,即便我们不理解,也要试着去做,因为我有很多不懂的东西。父母是生命中最重要的人。我们懂得追求和珍惜这样的另一半,却时常忘记了珍惜就在我们身边的父母。父母的爱即使方式有问题,我们也不能怪他们。一是因为我们没资格,二是因为这份爱不可多得。我感到惭愧,会学着去感恩。
我的梦想,是为传承尽量多做一点贡献。我向往文人的生活方式,向往那种雅趣清欢。我向往的生活,是做着自己喜欢的工作,也能有足够的时间做自己所喜爱的事情。最重要的是提升自己,让自己有更好的心境体味生活中的悲欢,面对生命中的无常。
无极太极让我学到了许多,不仅增进了对传统文化的理解,而且提升了自我,还获得了一些感触。我觉得“只问耕耘,不问收获”是我们在生活中应该采取的一种态度。
生命中的很多事情都让人摸不着头脑,看似能掌握,却无法改变。就像《边城》的结尾,“也许不回来了,也许明天回来”,是一种不可思议的渺茫意境。不相信命运,是一时兴起的倔强,而在命运中只问耕耘,才是长久的坚强。但是道理很简单,做起来却不容易。我对小周天尚且有期许,在生命中想不问收获谈何容易?要获得这样的心境,需要历练,需要修行。


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来自Android客户端1楼2018-02-26 17:14