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年后复跑,第一天1.8公里,呼和浩特,天气较冷,明天需要穿羽绒服


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来自Android客户端1楼2018-02-23 16:05
    2018年2月24日,呼和浩特天气晴朗,第二天,昨天在健身房练了腿,早起腿疼,今天跑休一天,目前体重:89.1kg


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    来自Android客户端2楼2018-02-24 07:37
      我也是呼市的
      一般哪里跑?


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      来自Android客户端3楼2018-02-25 07:32
        2018年2月28日,第五天3公里,呼和浩特,晴,温度微凉,抓绒套卫衣


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        来自Android客户端4楼2018-02-28 07:13
          2018年3月1日,第六天,呼和浩特天气晴朗,今日跑休一天,体重87.3KG


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          来自Android客户端5楼2018-03-01 07:50
            2018年3月3日,复跑第八天,3.09公里。呼和浩特天气霾,微风,锡林公园人烟稀少,几条流浪狗倒还悠闲。



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            来自Android客户端6楼2018-03-03 15:49
              2018年3月20日,不知复跑第几天,5公里,呼和浩特,天气转暖。两圈下来感觉左侧小腿有些酸,其他一切如常。


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              来自Android客户端7楼2018-03-20 07:56



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                来自Android客户端8楼2018-03-20 07:57
                  2018年3月21日,呼和浩特,阴天,左腿自然有些酸



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                  来自Android客户端9楼2018-03-21 07:41
                    2020-2-11法特莱克训练法第三天,tabata训练一组


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                    来自Android客户端10楼2020-02-12 11:19
                      2020-2-16法特莱克训练法第5天,7.2km


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                      来自Android客户端12楼2020-02-16 22:51
                        跑休一天,徒步3km,tabata1组


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                        来自Android客户端13楼2020-02-17 22:40
                          2020-02-18法特莱克训练法第6天,tabata训练一组


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                          来自Android客户端14楼2020-02-18 23:38
                            2020-02-19跑休一天
                            2020-02-20法特莱克训练法第7天,tabata一组


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                            来自Android客户端15楼2020-02-20 22:44
                              2020-02-24 法特莱克训练法第8天,tabata训练一组


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                              来自Android客户端16楼2020-02-25 08:18
                                2020-02-25 法特莱克训练法第9天,7.2km


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                                来自Android客户端17楼2020-02-25 23:06
                                  2020-02-29 山路慢跑6.08km


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                                  来自Android客户端18楼2020-02-29 23:55
                                    2020-03-03 法特莱克训练法第10天 7.07km


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                                    来自Android客户端19楼2020-03-03 22:28
                                      2020-03-10 法特莱克训练法第11天 7.12km,6天没有跑步,留下一地的借口,然而,借口终究不过是个借口…


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                                      来自Android客户端20楼2020-03-10 22:49