人之所以恐惧和害怕，是给自己编织了一个可怕的未来，或者定了一个远远超出自己能力的目标，又急于实现自己的想法。目标的不清晰和不确定加剧了自己的焦虑。
当我们清晰客观地知道自己的需求和能力，又能够脚踏实地地去行动时，焦虑就会减少。
我问过许多人，你最怕的是什么？ 很多人回答说：怕没钱或钱不够。
在一次给企业的培训中，一位30岁左右的小伙子说：“我最大的压力和焦虑就是怕没钱，或钱不够。”
我问：“有多少钱就算够了？”
他愣了一下，好像从未认真地思考过自己到底需要多少钱，然后说还真没仔细想过。
“那你现在想想可以吗？”
“得买得起房子，买得起车吧？”
当我们清晰客观地知道自己的需求和能力，又能够脚踏实地地去行动时，焦虑就会减少。
我问过许多人，你最怕的是什么？ 很多人回答说：怕没钱或钱不够。
在一次给企业的培训中，一位30岁左右的小伙子说：“我最大的压力和焦虑就是怕没钱，或钱不够。”
我问：“有多少钱就算够了？”
他愣了一下，好像从未认真地思考过自己到底需要多少钱，然后说还真没仔细想过。
“那你现在想想可以吗？”
“得买得起房子，买得起车吧？”
