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鱼宝宝
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1楼
2018-02-04 09:50
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鱼宝宝
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想从最基础的学起。
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2楼
2018-02-04 09:50
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鱼宝宝
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练习跳跃吗?
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3楼
2018-02-04 09:52
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MR夏目君
富有名气
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对墙垫球一天几百个
IP属地:北京
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4楼
2018-02-04 10:38
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鱼宝宝
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垫球只垫了几个,手就疼的受不了了。不垫了过了几分钟还疼。
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5楼
2018-02-04 20:53
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鱼宝宝
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还是带着手套垫的呢,疼。
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6楼
2018-02-04 21:18
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鱼宝宝
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把球的气放掉1/5,球会软一些吧,这样手能不那么疼也许。
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7楼
2018-02-05 13:37
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吹散滴風
闻名一方
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刚开始都会,这关都过不去是学不会的,初学别戴护腕,影响手感
IP属地:福建
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8楼
2018-02-05 15:04
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鱼宝宝
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今天把球放了很多气,半空掉在地上小弹一下就静止那种。
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9楼
2018-02-05 19:54
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鱼宝宝
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但是碰到手的时候还是疼,今天就垫了10几下。手很疼,不垫了。
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10楼
2018-02-05 20:24
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鱼宝宝
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真不能相信人的大拇指后面的手背能承受这么残酷的拍击!
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11楼
2018-02-05 20:26
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鱼宝宝
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放弃一天。
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12楼
2018-02-06 21:02
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MR夏目君
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排球还是找些朋友一起练 互相监督 好坚持下去
IP属地:北京
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13楼
2018-02-06 22:30
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吃持齿翅
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你是自己一个人垫吗
IP属地:浙江
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14楼
2018-02-06 23:03
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睡在远方
声名远扬
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对,垫球接球是基础
IP属地:山东
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15楼
2018-02-07 06:45
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