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许多人都不知道唱京东大鼓能治病

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唱京东大鼓到底有哪些好处呢?
一、唱京东大鼓是一项有节奏的体内按摩。
唱京东大鼓具有特定的健身治病功能,唱京东大鼓是有节奏的体内按摩,唱京东大鼓能冲开人体横膈膜,这种内部的循环按摩,是任何一项运动都代替不了的。
唱京东大鼓,可以使血压安定;唱京东大鼓可以使你身心愉悦;而唱拉长音的曲牌可以消除压力,对身心健康有利。大声唱京东大鼓还可以对强迫症、抑郁症的治疗都有辅助作用。
二、唱京东大鼓能增强人体的免疫功能。
美国加州大学的研究人员发现,唱诗班的成员在每次排练后,他们体内一种名为IgA的免疫球蛋白含量增加了150%,而在一次公开演出后,这种免疫球蛋白更是增加了240%。
美国加州大学的罗伯特·贝克教授对唱歌的作用进行了长期研究,他表示:“压力会影响人体的免疫系统。而如果你对自己做的事情感觉很好,免疫系统就会得到增强。”
唱京东大鼓与唱歌一样,即使那些从来没有经过声乐训练的老人,也能通过唱京东大鼓得到实际的益处:坚持唱京东大鼓的老人去医院看病和吃药的次数更少,也更不容易摔倒。
三、唱京东大鼓能训练神经通路。
无论老人、年轻的学生,还是无家可归的人,在唱京东大鼓后的情绪都会变好。此外,患有肺气肿的病人在接受唱京东大鼓训练后,呼吸也有所改善。业余唱京东大鼓爱好者的个人仪态仪表也更好。
四、唱京东大鼓能释放荷尔蒙,增进感情。
研究人员证明,人们在唱京东大鼓时,大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙,恋人含情脉脉地相互凝视时,他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙,这种荷尔蒙能增进人们之间的感情。
五、唱京东大鼓能健康减肥。
唱京东大鼓是一项全身运动,可以锻炼全身肌肉,达到减肥的功效。60公斤体重的人唱京东大鼓时热能消耗率2.0千卡/分钟,唱2小时可消耗240千卡(与气息深浅相关)。唱一段京东大鼓如同跑二百米,这对于想减肥但又不喜欢运动的人来说,实在是一大喜讯。
六、唱京东大鼓能增强呼吸功能。
唱京东大鼓有利于扩大肺活量唱京东大鼓与练声均能扩大肺活量,提高呼吸功能。据统计,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而演唱者的肺活量常在4000毫升左右。所以唱京东大鼓是一种提高呼吸功能的好办法。
七、唱京东大鼓能够释放有助静心的荷尔蒙,投入地演唱可以活动到许多平时很难活动到的脸部组织,可以抗衰老,维护唱京东大鼓皮肤弹性,防止皮肤老化及改善更年期,把唱京东大鼓当成生活中最愉快最舒心的事情,唱京东大鼓就会身心愉悦,焕发青春。
八、大声唱京东大鼓可以改变一个人的心境和精神面貌。
心理学家认为大声唱京东大鼓对强迫症、抑郁症的治疗都有好处。因此唱京东大鼓使胃溃疡的治疗能起到辅助作用。
九、唱京东大鼓可增加胃功能活力
如果一个人忧愁沮丧,这些负面情绪会引起人体胃酸分泌过多,胃黏膜长期被胃酸浸泡,就会形成溃疡。而一旦人保持愉快的心情,胃酸分泌正常,胃部的溃疡面就会慢慢愈合,使胃功能恢复。
十、唱京东大鼓能缓解便秘。
唱京东大鼓时利用腹式呼吸法锻炼腹肌,亦可刺激大肠的蠕动,如果你慢性便秘,不如多唱京东大鼓。
唱京东大鼓还有助于情感的通畅,让你忘却烦恼,舒缓情绪。在全身心投入唱京东大鼓之时,可使你忘却烦恼,心理达到相对平衡,还可调节情绪,把疲劳唱走。情志调养是很难的,建议大家要多唱京东大鼓。
伤心,愤怒会使人体产生很多危害人体的物质,而唱京东大鼓恰恰能将这些物质排除,在唱京东大鼓的过程中,人的情绪也就慢慢的缓和了。当你伤心或愤怒时,最好放声高唱。
原来,唱京东大鼓对我们的身心这么多的好处,所以,如果你在平时的休息时间没有事情的话不妨唱一段京东大鼓吧,让自己的心情变好也可以让你的身体变好哦,在平时的工作或者是做家务的时候也可以哼哼京东大鼓哦,帮助自己进行缓解疲劳。
原来唱京东大鼓有这么多作用,发给朋友们都了解一下,一起快乐地唱起来吧!











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来自Android客户端1楼2018-01-22 16:20


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    来自Android客户端2楼2018-01-23 14:22