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最简单有效的暗示方法 —— 发帖暗示法

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  众所周知,进入清明梦的主要途径有两种:一种是清醒入梦,另外一种就是梦中知梦。

  在普通梦中,突然知道自己在做梦的现象,我们称为梦中知梦。




  作为清明梦最大的一个入口,也是练习人数最多的一种方法。

  梦中知梦的日常训练,主要有日间暗示、疑梦、验梦等等……

  也就是在日常生活中,不断地暗示、提醒自己,主动的去做一些疑梦、验梦相关的练习。

  而在这里,梦隐会给梦友提供一个更为简单的睡前练习,只要能够坚持下去,保证百分之百的有效。

  这个练习的名字就是 —— 发帖暗示法。


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1楼2018-01-14 22:44
    练习步骤:
      
       1. 临睡前的准备工作
      
       晚上梳洗、上床之后,不要急着躺下就睡。
      
       拿出手机,调低屏幕亮度,打开歧梦谷APP。
      
       在记梦区和资料库两个板块泡上一会。(泡吧也是一种辅助练习的方法。)
      
       注意:泡吧主要以阅读其他梦友的忆梦日记,和相关资料为主。



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    2楼2018-01-16 06:05


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      3楼2018-01-16 06:05
        3. 发帖暗示

        标题设定完成之后,请在内容栏里,自导自演,设定你想要梦到的具体场景。

        例如:今晚想要梦到初恋,陪我回到学生时代,陪我一起看场电影。当遇到老同学的时候,我一定会知道自己在做梦。

        今晚我要梦到鹿晗,鹿晗会陪我一起吃饭、逛公园。当看到鲜花的时候,我一定会知道自己在做梦。

        ……

        类似的梦境和具体的场景设定,请梦友根据自身情况,量身定制。



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        4楼2018-01-16 06:05
          4. 加强暗示

          发帖成功后,请梦友在“我的”——“我的发表”中,找到自己刚刚发布的暗示贴。

          坚决不要复制回复内容,请用纯手打的方式,连续回复五遍。

          例如:

          2楼:今晚想要梦到初恋,陪我回到学生时代,陪我一起看场电影。当遇到老同学的时候,我一定会知道自己在做梦。

          3楼:今晚想要梦到初恋,陪我回到学生时代,陪我一起看场电影。当遇到老同学的时候,我一定会知道自己在做梦。

          4楼:今晚想要梦到初恋,陪我回到学生时代,陪我一起看场电影。当遇到老同学的时候,我一定会知道自己在做梦。

          5楼:今晚想要梦到初恋,陪我回到学生时代,陪我一起看场电影。当遇到老同学的时候,我一定会知道自己在做梦。

          6楼:今晚想要梦到初恋,陪我回到学生时代,陪我一起看场电影。当遇到老同学的时候,我一定会知道自己在做梦。

          特别提醒:

          发帖的时候,最忌讳有口无心,认为发一遍就算了。

          一定要用自己意念,强化一下暗示,真正发自内心的想要去做,让自己做到“心口合一”。


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          5楼2018-01-16 06:06
            5. 入梦

            发帖完成后,检查一下第二天的闹钟,关闭手机。

            找个最舒服的姿势,躺在床上,闭上眼睛。

            在脑海中,回想一下刚刚发的帖子,和你设定的梦境剧情。

            做一些放松练习后,乖乖入睡。


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            6楼2018-01-16 06:06
              6. 记梦

              早晨苏醒之后,不要急着睁开眼睛。

              在床上再赖一分钟,赖一分钟,一分钟。

              闭着眼睛,快速回想一下,刚刚做了什么梦?有没有完成自己临睡前设定的任务?

              千万不要在意,自己有没有完成任务,如果记不起梦的场景,也不用特别用力的去想。

              一分钟后,结束回忆。

              迅速打开歧梦谷,点击中间的加号。

              找到“记梦境”进入发帖页面,把自己刚刚能记起来的,

              不管是一个片段,一个镜头,还是几个关键词,完完整整的记录下来。



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              7楼2018-01-16 06:06
                7. 坚持不懈

                暗示法的效果,需要长期坚持不懈,才能正确培养。

                不管每天醒来,自己能不能回忆起,或者有没有完成睡前任务。

                希望梦友们都可以长期坚持下去,

                坚持每天临睡前,都要发帖与世界到晚安,给自己设定梦境小任务。


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                8楼2018-01-16 06:06
                  结束语:

                  发帖暗示法,主要是利用大脑的惯性思维,睡前不停地重复一个暗示,把他刻录在潜意识中,从而获得梦中知梦的一种方法。

                  唯一需要注意的,就是长期坚持,心口合一。

                  最后,希望所有的梦友,都可以在歧梦谷,找到属于自己的清明梦。


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                  9楼2018-01-16 06:07
                    补充说明:这个发帖暗示法,是配合歧梦谷相关功能而设定的。
                      
                       没有歧梦谷的梦友,请直接搜索即可。


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                    10楼2018-01-16 06:08
                      本帖为转发,原创地址:https://www.68m.com/thread-34450-1-1.html


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                      11楼2018-01-16 06:08
                        很棒,坚持一下。


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                        来自iPhone客户端12楼2018-01-24 07:55