18年的烟龄,8月6号的时候开始戒的,到现在80天中间抽了三根,都是半根就掐掉,感觉自己戒烟比别人都难,听别人说两三个星期就成功了,可我都80天了还每天都有好几次想抽,现在最后悔的可能是当时为什么要戒烟了。
也是,戒烟那天我丫的根本就没想过要戒烟,纯粹是周六日赖家里睡大觉不想下楼买,然后两天下来觉得人清爽很多,之后就继续戒咯。别人说第一个星期最难,我可他爸的,第一周完全没反应……很自然的那种。其实我烟瘾比谁都奇怪,烟瘾一上来没根烟的话,口水、鼻水、泪水全具备,还不停打哈欠,完全和嗑药吸粉的人反应一样。所以戒烟第一周完全没反应自己都觉得不可思意了,之后就顺其自然了,可到半个月的时候,开始有反应了,开始想抽了,而且越来越利害,最大的反应出现在二十多天的时候,戒断反应,而且来得特别猛,头晕、全身无力、走路轻飘飘的、胸闷喘不过气,甚至喉咙发硬无法呼吸,吖的我差点晕过去,也是那天才知道什么是戒断反应,戒烟会出现戒断反应这事我之前都没听说……
然后从那天开始就难受了,直到现在,虽然戒断反应没了,但每天至少三四次特别想抽烟,难熬啊。所以身边有些人听说我在18年烟龄能戒烟时会说也想戒,我经常和他们说别“别轻意戒,跟你说两三周能戒烟的都是假的,我这么久了还在难受呢。”没想做坏人,就是想跟他们说想要戒烟就得做好长期抗战的心理准备,别相信一两周能戒烟。
也是,戒烟那天我丫的根本就没想过要戒烟,纯粹是周六日赖家里睡大觉不想下楼买,然后两天下来觉得人清爽很多,之后就继续戒咯。别人说第一个星期最难,我可他爸的,第一周完全没反应……很自然的那种。其实我烟瘾比谁都奇怪,烟瘾一上来没根烟的话,口水、鼻水、泪水全具备,还不停打哈欠,完全和嗑药吸粉的人反应一样。所以戒烟第一周完全没反应自己都觉得不可思意了,之后就顺其自然了,可到半个月的时候,开始有反应了,开始想抽了,而且越来越利害,最大的反应出现在二十多天的时候,戒断反应,而且来得特别猛,头晕、全身无力、走路轻飘飘的、胸闷喘不过气,甚至喉咙发硬无法呼吸,吖的我差点晕过去,也是那天才知道什么是戒断反应,戒烟会出现戒断反应这事我之前都没听说……
然后从那天开始就难受了,直到现在,虽然戒断反应没了,但每天至少三四次特别想抽烟,难熬啊。所以身边有些人听说我在18年烟龄能戒烟时会说也想戒,我经常和他们说别“别轻意戒,跟你说两三周能戒烟的都是假的,我这么久了还在难受呢。”没想做坏人,就是想跟他们说想要戒烟就得做好长期抗战的心理准备,别相信一两周能戒烟。