以前也没怎么跑过长距离，就是健身完去跑三五公里。报了10.29号的马拉松半程，时间有点紧，我10号左右才知道的，才开始准备跑步，前几天跑了十二公里，还好就是左腿膝盖有点疼，过了一天也就好了，三天后，也就是昨天晚上跑了十六公里，膝盖还好，两个脚腕特别疼，脚踝下边一点的地方，好像还有点肿了。跑之前也没活动，我那鞋也不是什么好鞋，100多的，还是两年前的鞋，是因为我的姿势问题还是鞋，还是因为从来没有这么大运动量的问题呀？