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伸手党 在精品区翻了翻 没有找到核心训练的帖子 前来请假 大

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伸手党 在精品区翻了翻 没有找到核心训练的帖子 前来请假
大家在训练完毕后 加练核心吗 一般练什么动作呢 主要是为了三大项练的时候腰腹能更稳定,倒不追求什么好不好看


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来自Android客户端1楼2017-10-15 11:06