2019.05.23
到今天为止，已进行5次田径训练，每次90分钟左右，在公园跑跳。去年围着wilclay park 跑一圈最好成绩1分54秒54，这次跑了1分30秒，进步很大。

2019.06.11
明天东区田径赛，加油。上周末训练自测今年400米最后成绩。

2019.06.12
凯文今天参加东区田径赛获得5年级组（2008年）100米第三名，成绩14.49秒，400米第一名，成绩1分10秒28.
加油，下周约克郡田径赛争取更好成绩。

2019.06.16
今天最后场地适应训练，备战周三郡田径赛
跑了5个400米，中间休息5分钟，前面4个都是1分30左右，最后一个1分40多。

2019.0.20
约克郡的中小学田径赛昨天结束了。
凯文71秒左右获得400米第五名，为学校获得2分。第一名大概是66秒左右。凯文小组赛第二名，比第一名慢了2秒，落后10米左右冲线。
现在我们有努力的目标了，目前的第一名400米冲线时，第二名在380米处，凯文在370米处。
从现在开始到明年的正式比赛，我们要赶上第二名，缩小和第一名的差距。

2019.07
放暑假了，自己的训练也开始了。如果想比别人跑得快，就要比别人练得苦。

2019.08
转眼暑假就要结束了，你的暑假是怎么度过的？凯文田径训练，参加了几个篮球俱乐部的选拔。。。
你努力了吗？

2010.09
开学了，凯文上6年级了。凯文代表学校参加了越野赛，东区第一名，篮球训练也同步开始。

2019.10
凯文参加了全约克郡的越野赛，最后获得第16名。

今天大风大雨，但晚上的训练还要继续。

2019.11
11月的多伦多，大学纷飞，学习训练依旧坚持。

2019.12
冬天到了，多伦多已无法室外训练，凯文以篮球训练为主，带动田径训练。凯文获得安省篮球协会联赛12岁组别每周最佳球员

2020.01
一月的多伦多是寒冷的，自然室内的篮球运动就shi最爱，凯文可以在猛龙队的冠军主场去打一场比赛，那是满满的幸福。

2020.02
北美的篮球对抗是凶狠的，一场比赛下来，手臂上伤痕累累，当然也有胜利的喜悦