感受呼吸 时刻保持知道正在呼气 正在吸气
一呼一吸 呼吸者慢慢消失
一呼一吸 只有呼吸存在
一呼一吸 最后呼吸也消失了
一呼一吸 只有那知道存在
一呼一吸 是天地在呼 天地在吸
一呼一吸 思想静止
一呼一吸 理性静默
一呼一吸 便从此踏上涅槃之路
一呼一吸 被束缚的心从此解脱