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想请教各位大神

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你们做的时候除了速度跟上,动作标准程度也能吗?比如全身循环里撑地的那些。。斜横俯卧撑?这种
感觉完全不行........俯卧撑就完败了
感觉大家都好有毅力....反正我每天做完根本不酸痛...虽然还是会出一身汗
总感觉自己动作标准度只有一半,这样是不是没用啊


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来自Android客户端1楼2017-08-15 22:08
    求小基数有成效的大佬回我一下。。


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    来自Android客户端2楼2017-08-15 22:17
      好吧我可能也不是小基数只是平台了....153cm 100斤


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      来自Android客户端3楼2017-08-15 22:18
        很想跟着熊t的。。但是会慢一两秒 撑地相关的更不行 偶尔的深蹲坚持不了 做一半会换成跟tanya


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        来自Android客户端4楼2017-08-15 22:19
          想问大佬们,都能全程保持核心收紧吗


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          来自Android客户端6楼2017-08-15 23:59


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            来自Android客户端9楼2017-08-23 08:03
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              来自Android客户端10楼2017-08-23 08:03
                dd


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                来自Android客户端11楼2017-08-23 08:03
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                  来自Android客户端13楼2017-09-02 21:27
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                    来自Android客户端14楼2017-09-02 21:27
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                      来自Android客户端15楼2017-09-02 21:28