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上班族怎么减肥?

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吃什么可以减肥?女性十有八九都会有这样美妙的幻想:爱吃什么就吃什么,吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好量,腰围就会变得粗起来。那么有没有办法实现这个幻想呢?

推荐少吃饭,多运动,饭后不要坐着或者躺着,一定要走一走,至于网络上传的吃什么减肥药,多半是假的,还有什么中医减肥多半对身体有什么隐患。
所以我推荐还是绿色减肥,多运动吃些减肥的食物比较好。这样对身体也是比较好的,建议食物的话选择蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的**排出体外,改善便秘,让全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等,优质糖分进入血液中,变成能量,很快地消除疲劳,缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美,对因便秘而引起肥胖的人特别有效。


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1楼2017-08-14 17:25