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回复：2017.7.29.前水平金字塔，难，一半就无力了，有谁能完成

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受教了
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来自iPhone客户端36楼2018-11-14 16:52
    楼主练基础时候是天天都练引体和俯卧撑吗？每天都练的量是多少，肌肉不需要休息吗？不需要隔天练习吗？我现在想每天都练一二两天天推拉组合一起练，第三天练腿，第四五推拉组合再循环第六天练练柔韧和腿，第七天休息。不知道是否可行？
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    37楼2018-11-23 16:40
      为什么健身吧
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      38楼2019-07-19 09:07

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