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回复：负重40斤引体

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来自Android客户端31楼2017-08-01 15:19
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    来自Android客户端32楼2017-08-01 16:03
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      来自Android客户端33楼2017-08-01 19:58
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        来自Android客户端34楼2017-08-02 10:36
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          来自Android客户端35楼2017-08-03 11:21
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            来自Android客户端36楼2017-08-04 09:28
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              来自Android客户端37楼2017-08-11 13:37
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                来自Android客户端38楼2017-08-20 20:22
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                  来自Android客户端39楼2017-09-04 21:12
                    这样安全吗？？边上是楼梯吗？？
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                    40楼2017-09-07 11:28
                      自制的单杠。
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                      来自Android客户端41楼2017-09-07 11:32
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                        来自Android客户端42楼2017-09-07 11:33
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                          来自Android客户端44楼2017-09-07 20:54
                            怎么看着看着有两层楼写着59，56的？那两天爆发了吗？
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                            46楼2017-09-15 14:07
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                              来自Android客户端47楼2017-09-15 16:09
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                                来自Android客户端48楼2017-09-15 16:38
                                  这几个月效果怎样
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                                  49楼2017-09-15 22:12
                                    背包放前面。腿不容易前伸。背包放后面。腿很容易前伸。不知道是我习惯背包放后面的原因还是其他原因。感觉放后面舒服很多。另外。你那手套戴上会增加滑度。不戴会做的更多。但是我估计你已习惯戴那手套了。另外发现吧里有很多人不止练单双杠。还练器械。真是个好方法。
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                                    来自Android客户端50楼2017-09-30 08:54
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                                      来自Android客户端51楼2017-09-30 09:11
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                                        来自Android客户端52楼2017-09-30 09:11
                                          我個人20公斤負重正手只能拉一兩個，反手三個，還相差太多。
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                                          53楼2019-04-04 10:57

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