太厉害了，我一月减27斤都吹了好长时间了

我去 跑量牛叉 大半夜两点跑步非常人能做到

一天跑三次，太牛了

4楼说得对

你这各种极端啊

太瘦了

我去....这瘦的....
继续坚持的。时间会证明一切的。
一天三跑，2点多起来跑步。真的是大神，佩服之至。

老哥我真心有些跑步上的问题需要质询一下，能不能加我qq132453968

每天跑三回，这么远，不累？上班有精神么？腿脚不疼？

其实练练无氧，举铁就没必要这样了。。。。。。。。

每天夜里2点半到3点，你这有点疯狂了，不睡觉？减肥别把身体搞垮了吧

我很好奇你睡觉时间几点？

毅力可嘉，但做法太极端了。
你现在瘦得有些脱像了，看不出健康和强壮。
这种运动方式和饮食习惯都很难长久保持，一旦工作生活环境变化或内心动力消退，这些极端方法都会反噬于你，很容易加速胖回去。
饮食中蛋白质和脂肪摄入过少，而占比重过高的碳水化合物完全靠超量运动才压制住。“喝水都长胖“这种话就别信了，运动和饮食自有其科学道理，其中规律正是减肥者重点应该学习和掌握的，这比单纯的减体重更重要。