热血青年纽约开武馆
上世纪六七十年代，华裔在美国常常受到外国人欺负，除了被拳脚相加外，有些坏心眼的人专门跑到唐人街贩卖毒品。和外国人相比，华人相对要矮小一些，少有人能够奋起反抗，大多人选择了忍气吞声。
1973年，刚到美国不久的22岁的习武青年余志伟想要打破华裔受欺压的局面，他在美国纽约成立了余志伟洪拳国术馆。
余志伟祖籍台山市狄海，6岁起便跟随父亲余锦源习武，后又尽得武术大家黄飞鸿第二代弟子阮凌师傅真传，成为洪拳的集大成者，腰马扎实，步法灵活，工字伏虎、虎鹤双形、铁钱拳熟练于心，在与外国人对抗时，曾凭借过硬的功底多次以一敌多，以弱胜强，保护了同胞的同时，也在唐人街打响了名声。
建立严密考核制度
科班出身的余志伟在勤习武术的同时，改变了中国武术传统的师傅带徒弟的模式，在洪拳国术馆设立后，余志伟自制了一套严密的管理和等级考核制度：拜师要行三拜九叩之礼；弟子们任何时候出入武馆需要拜门；学生需要通过三级共六个阶段后才能成为入门弟子。在成为入室弟子之前，师傅还会考察弟子的心性、成绩单、比赛名次、对社会的贡献等，以此权衡弟子是否具备成为助教的资质。
在严格的管理制度和考级制度下，弟子们想要出师至少需要6年时间。1980年，有人曾以4000美金的价格希望购买一张余志伟洪拳国术馆的证书，被余志伟一口否决，成为华裔们津津乐道的故事。
与此同时，在上个世纪七八十年代，“洋弟子”三拜九叩入门的景象成为了当年唐人街的一景。黄飞鸿的饰演者、香港影视演员关德兴和余志伟成为忘年交后，曾亲笔书写“洗除国家耻辱，还我名族光荣”赠予余志伟，感恩余志伟对中华武术的传承和发扬所作出的努力。
回国授徒以武养武
尽管在国外武术界已取得了辉煌的成就，但余志伟还是在上个世纪90年代选择回到台山传授洪拳。余志伟说洪拳没有秘密，公园里有不少人会拿着《虎鹤双形拳》练习，但这样的练习于拳术的传承而言有害而无益。
从1997年至今，余志伟每年平均会花上9个月时间在台山义务授徒及静修。刚开始，台山洪拳的名声并不响亮，但余志伟耐心十足，常常找到公园中练拳的老人家，免费教授拳术之余，还会请大家聚在一起喝茶聊天，一请就是五六围。渐渐地越来越多的年轻人前来拜师学艺。
技艺特点
“铁线拳”是洪拳至宝
洪拳以龙、蛇、虎、豹、鹤、狮、象、马、猴、貂的象形及其特点创编而成。台山洪拳注重腰马，马有四平大马、子午马，前弓后箭，以四平为正，子午为副，落地生根，并有吊马、麒麟马、八分马等。习洪拳，既要腰马扎实，更讲究手、眼、身、步、法，所谓身形手法，眼观六路，步法灵活及法门。代表性拳套有工字伏虎、虎鹤双形、铁钱拳。其中“铁线拳”是洪拳至宝，以锻炼五脏六腑，强健体魄为主，手法刚柔并济，为外家拳中之内家手法，专为锻炼内脏，桥手，腰马与内劲使用，以十二字诀为用，即刚，柔，逼，直，分。定，寸，提，留，运，制，订等十二支桥手。练铁线拳除了要注重十二桥手外，以发劲及七情声息为要诀，每一式的发音都以调节五脏六腑为要领，脏腑得调，气血运行有序，能力达内外，强筋健骨，明智护心。
威水史
“洋弟子”们三拜九叩叫师傅
1973年，余志伟在美国纽约成立了余志伟洪拳国术馆，逐渐打破了华裔受欺压的局面。作为黄飞鸿的第三代弟子，余志伟武术根基深厚，曾赤手空拳战胜拿着利器的外国壮汉，国术馆很快声名远播，不仅有华裔前来拜师学艺，也有不少外国人慕名而来。
在余志伟的带动下，当年的纽约唐人街武馆林立。即便30多年过去了，“洋弟子”们三拜九叩叫师傅的情形仍被许多人所铭记。如今在唐人街提起余志伟的名字，老华侨们大都能想起当年他的威猛。
教拳40余年，余志伟的徒弟已有数万人，登堂入室的弟子也有百余人，还有不少外国弟子的中文名字冠以“余”姓。其中波多黎各人余彼祖是余志伟成就最高的弟子之一，目前仍在美国新泽西州授拳
讲古
“漢”字失去“中土”便成“洪”
洪拳是广东洪、刘、蔡、李、莫五大南拳之首。相传创于1674年，以明太祖朱元璋的年号“洪武”的“洪”字立门。另有一说是洪拳创于明朝灭亡初期，汉族失去江山，“漢”字失去“中土”便成“洪”字。
上世纪六七十年代，华裔在美国常常受到外国人欺负，除了被拳脚相加外，有些坏心眼的人专门跑到唐人街贩卖毒品。和外国人相比，华人相对要矮小一些，少有人能够奋起反抗，大多人选择了忍气吞声。
1973年，刚到美国不久的22岁的习武青年余志伟想要打破华裔受欺压的局面，他在美国纽约成立了余志伟洪拳国术馆。
余志伟祖籍台山市狄海，6岁起便跟随父亲余锦源习武，后又尽得武术大家黄飞鸿第二代弟子阮凌师傅真传，成为洪拳的集大成者，腰马扎实，步法灵活，工字伏虎、虎鹤双形、铁钱拳熟练于心，在与外国人对抗时，曾凭借过硬的功底多次以一敌多，以弱胜强，保护了同胞的同时，也在唐人街打响了名声。
建立严密考核制度
科班出身的余志伟在勤习武术的同时，改变了中国武术传统的师傅带徒弟的模式，在洪拳国术馆设立后，余志伟自制了一套严密的管理和等级考核制度：拜师要行三拜九叩之礼；弟子们任何时候出入武馆需要拜门；学生需要通过三级共六个阶段后才能成为入门弟子。在成为入室弟子之前，师傅还会考察弟子的心性、成绩单、比赛名次、对社会的贡献等，以此权衡弟子是否具备成为助教的资质。
在严格的管理制度和考级制度下，弟子们想要出师至少需要6年时间。1980年，有人曾以4000美金的价格希望购买一张余志伟洪拳国术馆的证书，被余志伟一口否决，成为华裔们津津乐道的故事。
与此同时，在上个世纪七八十年代，“洋弟子”三拜九叩入门的景象成为了当年唐人街的一景。黄飞鸿的饰演者、香港影视演员关德兴和余志伟成为忘年交后，曾亲笔书写“洗除国家耻辱，还我名族光荣”赠予余志伟，感恩余志伟对中华武术的传承和发扬所作出的努力。
回国授徒以武养武
尽管在国外武术界已取得了辉煌的成就，但余志伟还是在上个世纪90年代选择回到台山传授洪拳。余志伟说洪拳没有秘密，公园里有不少人会拿着《虎鹤双形拳》练习，但这样的练习于拳术的传承而言有害而无益。
从1997年至今，余志伟每年平均会花上9个月时间在台山义务授徒及静修。刚开始，台山洪拳的名声并不响亮，但余志伟耐心十足，常常找到公园中练拳的老人家，免费教授拳术之余，还会请大家聚在一起喝茶聊天，一请就是五六围。渐渐地越来越多的年轻人前来拜师学艺。
技艺特点
“铁线拳”是洪拳至宝
洪拳以龙、蛇、虎、豹、鹤、狮、象、马、猴、貂的象形及其特点创编而成。台山洪拳注重腰马，马有四平大马、子午马，前弓后箭，以四平为正，子午为副，落地生根，并有吊马、麒麟马、八分马等。习洪拳，既要腰马扎实，更讲究手、眼、身、步、法，所谓身形手法，眼观六路，步法灵活及法门。代表性拳套有工字伏虎、虎鹤双形、铁钱拳。其中“铁线拳”是洪拳至宝，以锻炼五脏六腑，强健体魄为主，手法刚柔并济，为外家拳中之内家手法，专为锻炼内脏，桥手，腰马与内劲使用，以十二字诀为用，即刚，柔，逼，直，分。定，寸，提，留，运，制，订等十二支桥手。练铁线拳除了要注重十二桥手外，以发劲及七情声息为要诀，每一式的发音都以调节五脏六腑为要领，脏腑得调，气血运行有序，能力达内外，强筋健骨，明智护心。
威水史
“洋弟子”们三拜九叩叫师傅
1973年，余志伟在美国纽约成立了余志伟洪拳国术馆，逐渐打破了华裔受欺压的局面。作为黄飞鸿的第三代弟子，余志伟武术根基深厚，曾赤手空拳战胜拿着利器的外国壮汉，国术馆很快声名远播，不仅有华裔前来拜师学艺，也有不少外国人慕名而来。
在余志伟的带动下，当年的纽约唐人街武馆林立。即便30多年过去了，“洋弟子”们三拜九叩叫师傅的情形仍被许多人所铭记。如今在唐人街提起余志伟的名字，老华侨们大都能想起当年他的威猛。
教拳40余年，余志伟的徒弟已有数万人，登堂入室的弟子也有百余人，还有不少外国弟子的中文名字冠以“余”姓。其中波多黎各人余彼祖是余志伟成就最高的弟子之一，目前仍在美国新泽西州授拳
讲古
“漢”字失去“中土”便成“洪”
洪拳是广东洪、刘、蔡、李、莫五大南拳之首。相传创于1674年，以明太祖朱元璋的年号“洪武”的“洪”字立门。另有一说是洪拳创于明朝灭亡初期，汉族失去江山，“漢”字失去“中土”便成“洪”字。
