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强直性脊柱炎吧 关注：133,142贴子：4,099,534

7、8年小强，吧友看看我这咋样😂

只看楼主收藏回复

好的时候和正常人无差别，发病的时候左腿也是迈不开步子。经过我这段时间的亲身体验，坚持锻炼很少会疼，不是一时锻炼，而是坚持每天锻炼，毅力，恒心，锻炼主要以伸展、拉伸为主。
IP属地:山东来自Android客户端1楼2017-05-14 18:59回复
    没有对比就没有伤害
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2017-05-14 19:04
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      好地
      IP属地:山东来自Android客户端4楼2017-05-14 21:51
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        谢谢告知！
        话说你第一张照片后面那个人怎么背这么驼？也是强直？
        来自Android客户端5楼2017-05-14 22:21
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          哇哦！
          来自Android客户端6楼2017-05-14 22:22
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            是的，持之以恒比疯了似的练强多了
            来自Android客户端7楼2017-05-14 22:30
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              感觉这是个强制运动的病，不动则变形，所以运动吧，好比打针吃药。
              条件好的话，可以去健身房办个卡效果不错。
              我条件达不到，只是偶而间去个锻炼一个月。锻炼一个月效果明显。
              IP属地:山东来自Android客户端8楼2017-05-14 23:00
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                胸好棒
                来自iPhone客户端9楼2017-05-15 00:14
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                  我怎么就不胖呢
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2017-05-18 07:23
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                    我想练胸肌，经常玩单杠跟哑铃只练到二头三头肌。胸肌以下都是骨头，太瘦了。似乎也是扁扁的
                    IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2017-05-20 16:46
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                      赞，锻炼贵在坚持！
                      IP属地:上海来自Android客户端16楼2017-05-25 12:39
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                        健身房都可以做哪些锻炼呀！求告知
                        来自Android客户端18楼2017-06-24 15:26
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                          刚办了3年的健身游泳卡
                          来自Android客户端20楼2017-07-02 17:21
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