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有人失眠是这种情况吗

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老想小便 就是尿频 被小便弄得很难入睡 紧张 脑袋里不停想事 睡着了也很快醒 梦很多


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来自iPhone客户端1楼2017-04-26 20:16
    睡前少喝水


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    来自iPhone客户端4楼2017-04-26 21:41
      前几天睡前水喝太多起来尿了四次 折腾到四点多才睡着


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      来自iPhone客户端5楼2017-04-26 21:42
        大脑太兴奋了,不会抑制了,缺乏分泌内啡肽。
        建议楼主多到公园玩玩,晒晒太阳,感受大自然的美好,小草小树还生机勃勃。人为什么不能快乐?天热了,傍晚出来看看星星,吹吹夜风,多美啊!身心轻松了,身体就自我合成内啡肽,这是快乐激素。
        我理解楼主,我也是患者,我基本康复了。
        初中同学说我傻,我生气,焦虑,对未来迷茫,发奋学习,考上重点高中,人骄傲自闭,高一小便出了问题,有人就尿不出来,高二幻想征服世界,成绩太差了,1987年托人上高考复读班,遇到刘广顺老师,他点拨我们差生不要自杀,爱大自然,我听了很受启发,放弃了高考,上过技校,常去湖边,小树林玩玩,感受大自然的美好,和小树倾诉烦恼。慢慢走出来了。
        今年四十八了。我发现自己和别人不一样,这两年会上网,发现抑郁症吧有病友说阿斯伯格综合征。我百度一下,发现自己很像啊。我在亚斯伯格吧,写了自传,很详细的,写了一生的所见所闻。和病友分享。加精的那一篇,很好找。
        我在心理咨询吧看一个咨询师说,自闭症是精神心理科的癌症,癌症其实并不那么可怕,三分之一的可以预防,三分之一的可以治愈,还有三分之一的可以好好活着。我觉得自己就治愈了。


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        6楼2017-04-26 22:26