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助力游泳:蝶泳自由泳蛙泳力量无器械练习

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游泳相比其他运动,需要消耗更多的体能,蝶泳更是之最,所以除了水中运动之外,对陆上力量的训练不可或缺,感兴趣的亲们可以借鉴这个视频去进行练习,加强力量,更上层楼,领略力量之美,畅享运动之美。
http://v.ku6.com/show/NIgniOh4gDuoMaecUh5SJw...html


蛙泳无器械力量练习篇:http://v.ku6.com/show/avh0BAPfG8QuVYpJs4LrBA...html?st=1_9_3_0&nr=1
自由泳无器械力量练习篇:http://v.ku6.com/show/Ryvowkd4zNWEOQjFyRgePQ...html?lb=1
任何运动离不开腰腹核心力量,所以亲们可以练练腹肌撕裂者之经典视频动作,坚持一段时间以后,相信会有不一样的感觉。
http://www.le.com/ptv/vplay/21641512.html


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1楼2017-04-26 15:35