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燕达95岁“老钟头”的金色年华

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燕达的钟兆修,年逾鲐背,自称“老钟头”,来燕达已经有近五个年头了。他的燕达养老生活,用他的话说,那便是:“蓝天白云飘,碧水彩鱼漩。日游四百米,晨练剑与拳,隔天四千步,康城绕一圈。夜来阅网上,要闻心间填。”




浑然不自知,已然成风景
95岁的“老钟头”酷爱游泳,是燕达温泉泳馆的“常客”。泳池中的“老钟头”那叫一个恣意欢畅。什么自由泳、仰泳、蝶泳,都被“老钟头”演绎得淋漓尽致——抡胳膊摆腿,溅起的水花和他欢快的心情同步。他还曾“赋诗”一首:
“泳池温泉可见底,长短宽窄差不离。
每天下午游适度,乐得心旷又神怡。”
很多燕达老人可能不知道“老钟头”姓甚名谁,但对他“数年如一日、日日400米”的持之以恒,估计多数是早有耳闻的。因为在燕达“泳坛”,九十多岁坚持每天游泳400米的,“老钟头”是唯一的一位。


有位才七十出头、喜欢游泳的燕达长者,入住之初曾经觉得八、九十岁的老人因为年事已高,参加锻炼和活动会相对少些热情。在耳闻目睹“老钟头”的“日游400米”后,她才知道,活力是一种心态,只要心中充满对生活的热情,年龄从来不是阻碍。
在燕达组织的集体生日会上,“老钟头”还分享了自己的长寿秘诀:日日游泳,练太极剑、健身操与徒步5000步(大约2.5公里)隔天交替进行。对于“老钟头”而言,当徒步遇上健康城中繁花盛开,一片姹紫嫣红尽收眼底;漫步在鸟语花香中,自是有一种说不出的舒心惬意。




“技”多不“压”身,乐在其中矣
前几年,“老钟头”开始自学英语。一套《走遍美国》系列学习光碟,是他学习英语的宝贝。“老钟头”有个习惯——看完英语材料后,用英语简单复述。一来二去,既练习了口语,还增强了记忆力。现在的“老钟头”,阅读英文原版小说问题不大,表演诗朗诵时还能全程脱稿、收放自如地背诵全文。
八十多岁时,“老钟头”学会了用电脑,据说是被儿子“逼着”学会的。儿子通过电话,在大洋彼岸的美国进行“远程教学”,边教边叮嘱“老钟头”一定要做好笔记。来到燕达后,燕达网管也是他的“良师益友”,帮他解决了很多电脑问题。一番努力后,现在的“老钟头”,“网上冲浪”小菜一碟,除此之外他还学会了做影集。


“老钟头”还“钻研”拼音。两台笔记本电脑往书桌上一搁,一边查字一边跟读,时不时还做个笔记,一来有助于提高自己的拼音打字速度,玩电脑、玩手机也更便捷;二来可以校正普通话(“老钟头”湖南口音较重)、提高记忆力。他很享受这种“活到老、学到老”的“学习型”晚年。
除此之外,“老钟头”热衷于看新闻类的电视节目。央视每天晚上7:00的《新闻联播》、8:30的《海峡两岸》及凤凰台的各种时政资讯等,都是他的“每日必看”。“老钟头”他们这一代人,关注时政大事就像种本能一样——打开电视就会情不自禁地搜索时政要闻,一览风云局势中的纵横捭阖已成常态。


“老钟头”的总结
我们问起“老钟头”有什么养生之道,他想了想,说也没啥,真要总结起来,无非两个,即“健身”和“健脑”。游泳、太极剑、健身操、徒步等就是他的“健身”组成,学电脑、学拼音、学英语等就是他的“健脑”措施。讲完这些,他还不好意思地挠挠头。
的确,生命在于运动,刀不磨要生锈,人不学要落后。而好的心态亦是晚年生活里不可或缺的养分,就像那对联里说的:“开口便笑,笑古笑今,凡事付之一笑;大肚能容,容天容地,于己何所不容。”
在此,我们也祝愿燕达所有的长辈,每天都有和“老钟头”一样的好心情,笑口常开,健身健脑,金色年华灿烂美好!


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1楼2017-04-25 12:59