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固定器械坐姿蹬腿器,伤到膝盖了!!怎么恢复?

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蹬腿的过程中,犯贱了,不小心膝盖超伸锁死,髌骨应该有问题了……现在屈伸有响声!


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来自Android客户端1楼2017-04-09 20:38
    这种吗?


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    来自Android客户端2楼2017-06-24 21:36
      休息 训练其他部位 没用捷径


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      来自iPhone客户端3楼2018-09-05 18:34