这可能是2017年对你改变最大的一篇文章
一、多喝水,你只需要换个杯子吗?
多年来,我妈为了让我多喝水,没少操心。
比如,她买了个我专用的3L的保温壶,然后在周末的早上,过来烧一壶水,晚上再过来看看剩多少,以此来监督我每天的饮水量。
然后一般来说,晚上还会剩下2L水……
然后她就每天不停地唠叨“多喝水有利于健康”、“多喝水比面膜的美容效果还好”、“女人是水做的”……
结果,我当时觉得有道理,但工作起来就忘了。
后来她开始给我发微信提醒,早上11点和下午4点各发一次。
结果呢?往往刚好那个时间点在想问题,把她撵走了。
再后来,她就转那些养生类文章来恐吓我,比如“警惕!不喝水可能导致XXX!”……
结果呢?成功——激发了我的逆反心理。
但某一天,我妈突然发现,我最近几天的饮水量从1L变成了1.5L,50%的增加量!她很惊奇地问我原因。
我一脸懵逼,因为我什么都没做啊,而且我都不知道自己喝了1.5L。
之后仔细回忆了一下,这几天唯一的变化就是:原先的杯子打碎了,我老公给我买了个更大的。
实际上,我每天倒水的次数都差不多,然后我会在工作的时候,不自觉地把倒来的那杯水分两到三次喝掉(这个频率,水就不会凉掉),当杯子大了之后,自然就喝得更多了。
一、多喝水,你只需要换个杯子吗?
多年来,我妈为了让我多喝水,没少操心。
比如,她买了个我专用的3L的保温壶,然后在周末的早上,过来烧一壶水,晚上再过来看看剩多少,以此来监督我每天的饮水量。
然后一般来说,晚上还会剩下2L水……
然后她就每天不停地唠叨“多喝水有利于健康”、“多喝水比面膜的美容效果还好”、“女人是水做的”……
结果,我当时觉得有道理,但工作起来就忘了。
后来她开始给我发微信提醒,早上11点和下午4点各发一次。
结果呢?往往刚好那个时间点在想问题,把她撵走了。
再后来,她就转那些养生类文章来恐吓我,比如“警惕!不喝水可能导致XXX!”……
结果呢?成功——激发了我的逆反心理。
但某一天,我妈突然发现,我最近几天的饮水量从1L变成了1.5L,50%的增加量!她很惊奇地问我原因。
我一脸懵逼,因为我什么都没做啊,而且我都不知道自己喝了1.5L。
之后仔细回忆了一下,这几天唯一的变化就是:原先的杯子打碎了,我老公给我买了个更大的。
实际上,我每天倒水的次数都差不多,然后我会在工作的时候,不自觉地把倒来的那杯水分两到三次喝掉(这个频率,水就不会凉掉),当杯子大了之后,自然就喝得更多了。