“是不是心里作用，我感觉我的牙齿变长了，很不正常。但无疼痛，这是病吗？”
这种状况是因为牙龈萎缩，暴露了牙根，视觉上牙齿就变长了。牙龈萎缩就是一种口腔疾病，由于牙周病引起，如果不加以处理会造成牙齿松动脱落。不要等到牙都掉了才后悔莫及，赶紧索罗一下这病该如何整治。

造成牙龈萎缩的因素有哪些：1、牙结石2、刷牙方法不对、牙刷太硬、牙签使用不当4、生理性萎缩
如何应对？
牙结石：由于清洁不到位或者牙齿排列不整齐不好清洁造成细菌堆积，还有就是经常吃软细精细的食物加快牙石形成。牙结石不断刺激牙周组织，压迫牙龈，影响血液循环，造成牙周组织的病菌感染，引起牙龈发炎萎缩，形成牙周囊袋。
拯救措施：洁治（洗牙）！注意口腔清洁及饮食。

刷牙方法不对、牙刷太硬，牙签使用不当：采用横锯式的横刷法，选择的牙刷太硬或者牙签使用不当对牙龈造成机械性伤害导致牙龈退缩。
拯救措施：推荐使用“巴士刷牙法”纠正刷牙方式，选择刷毛较软顶端圆钝的牙刷，减少机械外力对牙龈的刺激。

生理性萎缩：牙龈会随着年龄的增长而逐渐向牙根方向退缩，但进展缓慢，一般到老年才比较明显。
拯救措施：生理性萎缩不可避免，但是可以通过牙齿保养延缓老年性牙龈萎缩过早发生。注意牙齿的清洁护理，定期检测，做好牙齿的保健。

一口好牙靠不断养护，如有病症越早发现越早治疗，这是牙齿长寿的必备条件！