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鑫佳人铁皮石斛鲜条食用方法

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铁皮石斛鲜条食用方法

1、将50G新鲜铁皮石斛洗净,并剥去老皮,然后剪成2-3CM的小段。

2、将剪好的铁皮石斛放入普通榨汁机内,加入1000ML纯净水。(此份量适合4-6人饮用)

3、启动榨汁机时间设定为3-5分钟,这样可以充分的将营养成份榨出。

4、倒出即可饮用,饮用时根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜,口感更佳。

如需热饮可延续以下步骤:

5、倒入电磁炉煮壶或牛奶锅中,用中火煮沸,边煮边摇晃避免溢出与煮糊。煮至泡沫消失即可。

6、倒出即可饮用,饮用时根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜,口感更佳。

注意事项

1、胃寒体弱者,建议石斛榨汁,加热至沸转小火炖10min,待凉至室温后饮用为佳。
2、使用电磁炉时,避免火力太大,石斛汁爆沸溢锅,造成浪费
3、为保证石斛特有清香与营养价值,榨汁不宜时间过长


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1楼2016-12-23 19:12

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