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减肥，记录。

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29
175cm
184斤
记录一下，今天第一天，加油。
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2016-12-01 18:22回复
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2016-12-01 18:23
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      早饭：鸡蛋糕，鸡腿炖蘑菇，米饭一碗。
      午饭：牛肉馅饼
      晚饭：牛肉炖萝卜，炖刀鱼，芸豆炖土豆，米饭，两碗。
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2016-12-01 18:25
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        今天第一天，吃的好点，喝了二两牛二
        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2016-12-01 18:26
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          夜宵
          IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2016-12-01 22:25
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            哥，你这是增肥还是减肥呢？减肥需要控制下饮食哦，拒绝零食，运动起来，你比我高，我172，91kg，十天减到87了
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2016-12-01 22:28
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              啊哈 慢慢来 我原来也差不多
              IP属地:海南来自iPhone客户端8楼2016-12-01 23:16
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                可以试试活性肽减肥
                来自Android客户端9楼2016-12-02 01:23
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                  这样的饮食减肥难啊
                  来自Android客户端10楼2016-12-02 08:22
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                    怎么瘦腿
                    来自Android客户端11楼2016-12-02 08:26
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                      还敢吃零食，晚餐油脂那么多，算了，减不下来的
                      IP属地:福建来自Android客户端12楼2016-12-02 08:33
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                        可以，兄弟。饮食丝毫不见控制不说，还来个夜宵，还喝可乐，你这第一天美滋滋啊。第一天开始减肥不应该是受了某种刺激或者想清楚某些事情，斗志最强的时候吗？第一天尚且如此，今后
                        IP属地:河南来自Android客户端13楼2016-12-02 10:03
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                          今天第二天，吃的少，好饿
                          IP属地:辽宁来自Android客户端14楼2016-12-02 10:04
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                            还好我有毅力，加油
                            IP属地:辽宁来自Android客户端15楼2016-12-02 10:04
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                              早饭：牛肉汤，米饭两小晚，大辣椒，一根红肠
                              IP属地:辽宁来自Android客户端16楼2016-12-02 10:05
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