肩袖的肌肉能练大吗？【健美吧】

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尤其是冈上肌冈下肌和小圆肌通过外旋的训练能让肩袖的肌肉变大吗？如果变大了的话从外面能看出什么变化吗？谢谢~~

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2016-11-30 17:15回复

大圆好像可以，然而它并不属于肩袖。比如冈上就那么点空留给它，感觉应该是不能肥大的。妈的冈上肌毛病歇了半年不见好烦死了

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2016-11-30 21:16

收起回复

不可以

IP属地:中国香港

6楼2016-11-30 23:19

羊逼

来自Android客户端7楼2016-12-01 22:33

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