百米吧 关注:2,384贴子:7,998
  • 12回复贴,共1

多久可以突破12秒内

只看楼主收藏回复

我今年高二 身高173cm 体重115斤 100米现在12.80左右 。


回复
来自iPhone客户端1楼2016-10-14 09:01
    玩命练呗,我初三考高中12.7现在11.5


    回复
    来自Android客户端3楼2016-12-07 11:15
      主要还是要增加腿部力量 然后跑的时候尽量把步子放大


      回复
      来自Android客户端8楼2017-01-05 10:50
        我现在高一11秒5


        回复
        来自Android客户端21楼2017-07-04 12:17
          随便练练就行了,跟着教练


          回复
          来自Android客户端24楼2017-08-29 15:38
            强度上去呗 今年准高三 我也才173 体重150 百米11.27


            回复
            来自Android客户端25楼2017-08-30 23:10
              我初一12秒3是不是后来就不快了


              回复
              来自手机贴吧26楼2019-05-07 22:51


                回复
                来自Android客户端27楼2019-07-15 06:06
                  我大学才开始练,11,3


                  回复
                  来自Android客户端28楼2019-07-15 12:42
                    我41岁,今早测100跑13”2
                    运动鞋。


                    回复
                    来自Android客户端29楼2019-07-16 08:47