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本人学生。想在学校里锻炼锻炼,防身用。。。求帮忙。应该怎么连啊。无基础


来自Android客户端1楼2016-09-15 11:42回复
    求助


    来自Android客户端3楼2016-09-15 11:49
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      dfqwer


      IP属地:内蒙古来自Android客户端4楼2016-09-15 14:17
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        俯卧撑,臂力器,仰卧起坐,深蹲


        来自Android客户端5楼2016-09-15 16:56
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          先做50俯卧撑,100个下蹲,跑步1公里,压腿


          来自Android客户端16楼2016-10-09 10:11
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            完成这个再说吧,每天练,看你能否坚持


            来自Android客户端17楼2016-10-09 10:11
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