昨个喝了，快二十年没见的朋友来了，怎么也得招待一下，每人都喝了400多克，没有控制住，明天继续按计划限酒。

岁数大了，喝多一次难受好几天，今天提前来打卡，今天不喝！

限酒也很难呀，昨天一老哥非要来我家做饭，顺便每人喝了7瓶啤酒，今天不喝

快坚持到晚上入睡了，今天不喝！

限酒的人不多啊，离上次来这不知不觉竟40余天，但这些天我没能坚持住，秋天到了，真的需要保养身体了，今天不喝！

今天休息，中午睡醒竟然感慨，好久没清醒的中午醒来了，因为只要休息我中午也是必喝的，其实中午喝酒并不好受，醒来后头蒙蒙的，鼻子火烧火燎的，难受，而且晚上还想喝。今天中午不喝，晚上也不喝，我听说补充维生素B可以控制酒瘾，先吃片21金维他，开始干点家务活转移注意力，相信自己可以控制住，必须的！

一个国庆一过，又喝的一塌糊涂，自知身体损害太大，只好又来发帖提醒自己，首先一定要做到不自饮，不主动呼酒友喝酒，多来这发帖提醒自己，今天不喝！

晚上回归正常饮食，一个苹果，一个香蕉，一片面包，一杯酸奶，两个核桃，不喝酒

今早起来，精神还好，就是浑身酸疼，想想明白了，最近一周工作强度加大了，但我每天休息下来就喝，结果就是天天头昏昏沉沉的，却忽略了身体的变化，可见酒精的麻木作用很厉害呀，还是不喝身体舒服啊，今天不喝！

昨天一老哥呼我，又喝了不少啤酒，半夜竟然小腿抽筋了，今天坚决自己不喝！

再来，今天起工作时间有所变化，有时要下午休息晚上值四小时班，可以不喝也不能喝。

再来，今天起工作时间有所变化，有时要下午休息晚上值四小时班，可以不喝也不能喝。

加油！你可以的,

加油