第一部分 奶源的选择
牛奶,羊奶:
可用奶源:市售纯牛奶.纯羊奶(光明 蒙牛 伊利特仑苏之类,脱脂不脱脂其实无所谓,脱脂不等于没有脂肪,不过是降低了1%左右的脂肪含量,比不上你倒油的时候手一抖多倒几克多),农场当日鲜牛奶鲜羊奶,没有以上这些的,可用市售奶粉代替(楼主本身并不建议用奶粉,笑,自己斟酌。)
不可用奶源:各类多次加工奶制品,比如花生奶红豆奶神马的,各类乳酸菌饮料,奶茶。食品添加和化学添加太多。
不建议奶源:第一条内所例举的各类奶源的过期产品。这个自己斟酌。
酸奶:
可用酸奶:市售液体酸奶(光明蒙牛之类小杯装或者盒装酸奶),家用酸奶机制作的自制酸奶
不可用酸奶:市售老酸奶之类的固体类酸奶(咆哮,都固体了拿什么去溶碱。。)
母乳:
额,这个应该不用说吧。。妈妈身体健康就行。
牛奶,羊奶:
可用奶源:市售纯牛奶.纯羊奶(光明 蒙牛 伊利特仑苏之类,脱脂不脱脂其实无所谓,脱脂不等于没有脂肪,不过是降低了1%左右的脂肪含量,比不上你倒油的时候手一抖多倒几克多),农场当日鲜牛奶鲜羊奶,没有以上这些的,可用市售奶粉代替(楼主本身并不建议用奶粉,笑,自己斟酌。)
不可用奶源:各类多次加工奶制品,比如花生奶红豆奶神马的,各类乳酸菌饮料,奶茶。食品添加和化学添加太多。
不建议奶源:第一条内所例举的各类奶源的过期产品。这个自己斟酌。
酸奶:
可用酸奶:市售液体酸奶(光明蒙牛之类小杯装或者盒装酸奶),家用酸奶机制作的自制酸奶
不可用酸奶:市售老酸奶之类的固体类酸奶(咆哮,都固体了拿什么去溶碱。。)
母乳:
额,这个应该不用说吧。。妈妈身体健康就行。