功课如下：
1，对照置顶帖仔细检查自己的起心动念，各种贪嗔痴，尤其贪睡眠等等，
2.每天功过记录。
3.锻炼身体，我们身心都要健康才行，慢跑，瑜伽，磕大头~~~等等都可以
4，读经，一定要有。并不一定只局限于读地藏经，启人心智的经典都应该读。
5.练习静心，以十不求为准则，十不求在置顶帖里。

过：1、对丈夫不耐烦。 2、傍晚的时候，有点贪念身体健康！功：1、请了一本地藏经回来，并诵读地藏经一部。2、下午同事喊打麻将克制住没有去，并按时开会。3、虽然自己不想吃，还是陪家人吃串串！，4、早上读了心经，磕了108个头！

感恩婆婆，中午做了好饭好菜等我回家！切好水果让我吃！感恩老公，下班来接我！陪我看电视！感恩同事，送我花种并帮我种上！

过：1、有负面情绪没有及时念佛号。2、下午没有拒绝朋友们的邀约，打了场麻将！3、贪健康！4、没有念地藏经。功：早上按时起床，念心经，磕头！叠被子。

感恩同事，帮我处理工作细节！感恩老公，晚上朋友叫他出去吃烧烤，他没去，在家陪我！感恩婆婆公公帮我带孩子！

过：1、上班的时候不太认真，有些敷衍！

过：2、今天没带手机，忘了去接孩子放学。功：1、早上起床诵读心经磕头。2、诵读地藏经1部。3、爸爸生病了，关心他！4、给孩子洗澡讲故事哄她睡觉。5、老公应酬晚了，体谅他！

感恩妈妈，接送孩子！感恩老公，给我带回来粽子和好看的包包！感恩学生，给我毕业衣服！

感恩彦如，感恩群里的朋友们

过：1、晚上老公说要应酬晚归，还是没忍住，抱怨了两句！经常都是晚归！2、要和朋友们出国玩了，有点担心自己的状态！还是在乎，贪！记一过！功：1、早上诵读心经心咒，磕头108个！2、下午诵读地藏经1部！3、陪孩子跳舞，接她回家！

过：1、中午睡了午觉，没有睡着，有点在意！2、晚上老公又晚归，抱怨！功：1、早上读诵心经心咒，磕头108个！2、诵地藏经1部3、给孩子洗衣服4、带孩子睡觉5、尽量克制自己的脾气

功：1、读心经心咒，磕头108个2、诵读地藏经上卷3、给孩子讲故事，陪她睡觉4、走路回家5、放生 过：对老公不耐烦

过：1、中午觉没有睡着，很是在意！何时才能放下“我执”！，2、中午在床上躺了两个小时，不想起床，懒的很！3、放假了，时间一多，又开始更多的关注自己！功：1、上午读心经心咒，磕头108个，诵读地藏经一遍！2、收拾房间，打扫卫生！3、接孩子放学！