当我们脚酸，我们坐下休息，捶捶腿；当我们手酸，我们会放松做按摩；人体的各个部位过度运动，可以随时休息。然而，只要我们醒着，眼睛从来没有休息的时候。
　　上班族工作造成身体疲累，一下班可能累瘫在床上，身体肌肉可以获得休息的状态；为了纾解大脑在上班时的紧绷，我们开了电视、滑了手机，放松紧张的情绪。身体和心灵都放松了，唯独眼睛依然在运作，无形之中，过度用眼的情形越来越严重，也因此，视力老化的状况，渐渐地不再只发生在中老年人身上。
　　从前，白内障多发生于中老年人身上，它是因为长期自由基侵害眼睛内的水晶体，从透明渐渐变得混浊，看东西越来越模糊。由于现代人长期处理光线、压力和高浓度自由基的环境，使得水晶体病变提早发生。