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拉韧带跟开关节的区别 功夫爱好者必看!

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传武的“撑筋拔骨”根本的目的是产生速度和劲力,跟现代搏击的要求是统一的,或者说,所有实战性的拳法,都必须具备这两项素质,只是途径不同而已!
有朋友问拉韧带跟开关节有什么不同?比如瑜伽的关节筋骨的拉伸,是一种静力行为,在某个姿势上会保持适当的时间,来达到人极度拉伸的效果,从而疏通经络,起到健身的效果!传武的“撑筋拔骨”根本的目的是产生速度和劲力,跟现代搏击的要求是统一的,或者说,所有实战性的拳法,都必须具备这两项素质,只是途径不同而已!
瑜伽跟传武,在对待筋骨关节上,就如同用两种模式拉皮筋,一种是通过外力,将皮筋慢慢拉长,并且逐渐增加幅度,使其越拉越长,甚至到了极度柔软的程度。而另一种模式,则是通过逐渐的拉弹大筋,如同崩弹琴弦般的运动,使得大筋越来越充满弹力,人体会一定程度上变松变软,但不会达到如同瑜伽般专项的追求,主要是要实现关节如同弹簧般的自由弹动,速度和劲力是主要追求目标!
很多健身爱好者,早上起来习惯压腿拉韧带,而最原始的传统功夫甚至是不压腿的,直接踢腿,并且要求脚尖要能踢耳朵,踢下巴,是完全通过关节开,筋骨弹来实现的,起的腿又快又狠。完全区别于舞蹈的腿,又高又飘。种怎么样的种子,得什么样的果,练习方法不同,带来的效果也不同!


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1楼2016-05-21 16:33